冠心病的锻炼方法

冠心病最好的运动方式是微汗状态下运动40分钟左右，微汗状态可以选择每天快走，或者选择慢跑，还可以选择骑车及登山。登山时不要登太高的山，尽量选择山势比较缓的地势。
运动时间建议每天40分钟左右，一周4-5天就可以，尽量保证运动时心率能够达到100-120次/分，这样是能够达到有效的锻炼方式的最好的运动量。运动的时间可以选择在每天晚上吃完晚饭后半小时到一小时，这段时间运动效果最理想，通过积极的运动，可以有效地改善人体心脏的供血，对于增加人体心脏的储备功能也有一定的帮助，可以帮助患者有效地缓解冠心病的症状。