神经衰弱如何治愈

神经衰弱主要是与平时长时间的饮食生活规律不好，以及长时间的精神压力大、精神紧张焦虑有关系。所以想要治愈，一方面要通过药物调理，另外一方面要进行日常生活调整。药物方面可以用安神的药物，比如安神补脑液和谷维素等，严重的也可以服用黛力新。平时在饮食生活上首先要避免熬夜和劳累，要保证充足的睡眠。如果夜间睡眠不好，可以用安眠类的药物。另外平时白天的时候多户外锻炼，增强身体的体质，平时放松心情，经常听听音乐散散步，不要长时间的独处。避免长时间的焦虑状态，对于恢复也有帮助。在饮食上要多吃蔬菜水果，多吃高蛋白的食物，不要吃油腻食物，不要饮酒和吸烟。