过量喝水对身体有害吗

过量喝水对身体是有害的。第一、在剧烈运动后或者在高温环境下劳作后，会让人感觉非常疲乏、口渴，尽管口渴也不能贪图一时痛快而快速大量喝水，而应当稍微休息后适量的饮水，以避免出现水中毒。第二、成年人1天新陈代谢需要消耗2500ml水。特别是某些特殊情况，如感冒、运动后需要多补充水分，水分对人体虽然很重要，但是也不是喝得越多越好，过量的饮水会加重肾脏的负担。