如何预防摄食障碍？

我们临床的研究会看到大学生入学阶段里面，出现摄食的问题或者障碍的几率比较大，也就是说当我们一个个体，在现实的生活当中面临着一些压力，比方你变动的一个环境或者家庭里面经历了一些事件，有压力的时候，它是有可能去激发我们用这种进食的方式来去缓解困难的。所以如果要预防，当我们在现实生活当中遇到各种各样的原因带来的压力的时候，你需要学会寻求一些帮助自己更好的一些办法，比方需要有人去交流、去沟通。当然还有作为我们个体来说，你自己会有一些更健康的方式去缓解，舒缓自己的这些压力，比方有些自己的爱好，可能是适当的运动。当然另外就是和外界的交流里面参与一些活动，然后有一些好的关系的家人或者朋友，能够去表达自己在过程当中的感觉，这些都是可以帮助我们预防用摄食的方式去缓解自己的压力或者困难的。