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腰椎间盘突出症的预防有哪些?

苏毅骨科副主任医师
安徽中医药大学第二附属医院三甲
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腰椎间盘突出症在日常生活中应该避免久坐久立,这样对腰椎并不是特别的好。在日常生活中,可以做腰背肌的功能锻炼,同时避免受凉,避免提重物,避免外伤撞击,避免用力咳嗽、用力大便,可以带上腰围,起固定保护作用,同时还可以适度的功能锻炼,比如说在日常生活中病人可以走一走,但是不要过度的劳累,适度就行。
2018-01-01浏览
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