得了乳腺增生如何调理

乳腺增生是女性的正常的生理过程，不需要做特别调理。乳腺会在月经来潮前出现乳腺组织的增生过程，这个过程本身是为了让乳腺更加成熟，月经来了后激素水平会逐渐下降，激素水平下降后乳腺就进入复原的过程，所以乳腺增生后复原是正常的生理过程，不需要做特殊调理。
但是，如果受到精神因素的影响，疼痛会加重，这常常和精神紧张、精神压力比较大、心里有事有关，乳腺增生引起的疼痛会更明显。所以，乳腺增生时要注意适当的休息，心情要放松，这样有助于增生期的乳腺恢复。