减肥可以吃面条吗

肥胖主要因为机体摄入过多的热量，高于平时的消耗量，造成过多热量在体内堆积成脂肪，从而导致体重超标、体型臃肿。减肥首先要膳食的干预，但膳食干预，如果不减少总能量的摄入，仅改善改变膳食营养构成，不会带来明显的体重减轻。所以减肥像面条类碳水化合物，还是需要摄取的，但摄取量要保持相对合理的程度。另外这种饮食摄入外，还要增加运动的消耗，才能够达到减肥的目的。