腰扭了怎么才能最快恢复

腰部扭伤以后会导致腰部的疼痛不适，活动障碍的在48小时以内可以使用迎福治疗，这样可以减少局部的渗出以及肿胀。48小时以后，可以使用热敷，微波，红外光等治疗方式，可以促进渗血的吸收，同时可以使用活血化瘀的药物治疗，在治疗期间，患者适当的功能锻炼，局部的血液循环就会增加，可以使肿胀消失比较快。一般治愈的话需要一周左右的时间。