控制饮食能减肥吗

控制饮食能够起到一定的减肥的作用，但是不建议盲目的过度控制饮食。如果过度的节食，容易导致身体营养不良，有的严重的可能会影响一些脏器的功能，身体的健康造成直接的影响，所以不建议过度的节食减肥。平时尽量做到饮食规律，营养均衡，不暴饮暴食，有助于身体健康，防止体重增加。如果体重偏重的患者，在不影响健康的情况下，适当的控制饮食，坚持锻炼身体，运动，能够有助于体重的减轻。如果是过度肥胖的人群，需要到医院就诊，做详细的检查，明确是生理性的还是病理性的肥胖。根据具体的检查结果及时治疗，能够有助于减轻体重，有助于身体的健康。