近视患者可以通过以下方法来使度数不再加深，或者延缓度数加深：
1、增加户外活动的时间：每天在阳光下活动至少两小时，特别是对于已经有近视的儿童，建议进行更长时间的户外活动。研究发现，大自然光线可以促进视网膜释放多巴胺，从而延缓近视的发展。
2、合理使用电子产品：需要控制看视频的时间，尽量选择大屏幕的电子产品。学龄期患者每天看视频的时间不建议超过两小时，为了预防近视，看视频时间控制在一小时内为佳，每半小时使用电子产品需要休息3-5分钟。
3、均衡饮食：不要挑食、偏食，多吃水果、蔬菜以及含优质蛋白质的食物，建议近视患者少吃甜食，以及少饮用含糖饮料。
4、科学控制近视：一旦出现近视，需要及时配戴合适度数的眼镜，一方面可以帮助患者获得清晰的视力，另一方面可以避免视疲劳，减缓近视度数的快速增长。
5、其他方法：不要在光线过强或者光线过弱的地方进行学习、工作，在学习、工作的间隙 ，建议患者多眺望远方或者做眼保健操，这样可以放松眼部肌肉、减缓视疲劳。
1、增加户外活动的时间：每天在阳光下活动至少两小时，特别是对于已经有近视的儿童，建议进行更长时间的户外活动。研究发现，大自然光线可以促进视网膜释放多巴胺，从而延缓近视的发展。
2、合理使用电子产品：需要控制看视频的时间，尽量选择大屏幕的电子产品。学龄期患者每天看视频的时间不建议超过两小时，为了预防近视，看视频时间控制在一小时内为佳，每半小时使用电子产品需要休息3-5分钟。
3、均衡饮食：不要挑食、偏食，多吃水果、蔬菜以及含优质蛋白质的食物，建议近视患者少吃甜食，以及少饮用含糖饮料。
4、科学控制近视：一旦出现近视，需要及时配戴合适度数的眼镜，一方面可以帮助患者获得清晰的视力，另一方面可以避免视疲劳，减缓近视度数的快速增长。
5、其他方法：不要在光线过强或者光线过弱的地方进行学习、工作，在学习、工作的间隙 ，建议患者多眺望远方或者做眼保健操，这样可以放松眼部肌肉、减缓视疲劳。