早射怎么自己恢复

早射就是通常所说的早泄，正常男性的射精阈值可以是2-5min，甚至长者可达到30min，而早射、早泄的患者低于一分钟。控制早泄的发生，提高射精的阈值，可以采用心理暗示、心理疏导，以及行为疗法进行自我调整，比如阴茎动停法，通常可以在性高潮或射精时进行停止，待性欲逐渐消失后再进行性生活，如此反复的动停技术可以改善射精的阈值。
还可以采用一些局部麻醉药来降低龟头、阴茎的敏感度。严重的早泄，甚至可以口服5-羟色胺再摄取抑制剂，或者PD-1物抑制剂控制症状，通常很少需要手术治疗干预。