"手抽筋与缺钙、风湿、受潮、受凉、受风、肝血亏虚、肝脏虚弱和劳累有关系。在平时可以补钙，建议多喝一些骨头汤，或者是喝牛奶。喝牛奶是最有效、最安全的补钙途径。牛奶中含有丰富的钙元素，也可以多吃含有钙元素的蔬菜和水果。在饮食中一定要注意营养的均衡。"

"引起手抽筋的原因很多，一、最常见的原因是缺钙引起的低钙血症，引起的手抽筋，这个时候要到医院进行电解质的检查，看是否有缺钙，需要给予补钙治疗后症状可以缓解。二、考虑是部分性癫痫发作引起的手抽筋，如果是原发性一般在小孩的时候出现，继发性癫痫一般是有外伤或者是其他原因引起的癫痫，这个时候要到医院进行脑电图等检查，了解情况。三、考虑是老年人的静止性震颤或者是帕金森病等原因引起。"

"孩子出现多汗，原因总体上可以分为：生理性多汗：因为孩子处于生长发育的旺盛时期，新陈代谢比较快，而且毛细血管比较丰富，比如孩子在活动、吃饭、哭闹等情况下容易出现多汗，而且孩子在睡眠的初期也容易出汗，等孩子逐渐的成长，神经系统逐渐发育完善的时候，出汗就会逐渐减轻。病理性多汗：比如孩子在患病期间容易多汗，病情好转以后出汗的现象就会减轻。佝偻病容易出现多汗，患有结核等其他消耗性的疾病也有多汗的情况。如果孩子单纯的多汗，可以继续观察；如果孩子有低热、多汗、消瘦等症状，需要警惕可能为病理状况，需要到医院完善相应的检查。"

"孩子缺钙，可以通过两方面来进行补充：\n1、钙剂，建议使用精朗迪碳酸钙D3颗粒，这种药物适用于0-3岁的小宝宝，能有效保护骨骼健康，可以防止出现软骨病、佝偻病，还能促进生长发育；\n2、平时多吃含钙量高的食物，多吃黄豆、虾皮补充营养，多吃高蛋白的食物，还可以带孩子多晒晒太阳。"

"宝宝出汗并不一定都是缺钙，很多情况下可以引起宝宝出汗。宝宝如果出现缺钙的症状，主要表现为出汗的情况是这样的，一般的宝宝缺钙出汗主要表现在3-6个月以内的小婴儿，主要表现在孩子明显的出现兴奋性增高，如果孩子出现了烦躁不安、夜间睡眠不安、夜间啼哭，而且夜间出汗比较多。\n夜间出汗比较多与室温无关，尤其是孩子的头部容易出汗，经常刺激头部出汗，孩子出现摇头擦枕，而出现枕秃的情况。如果孩子出现缺钙的情况，一般是在夜间出汗比较多，经常是在头面部出现比较多，另外孩子出汗的情况也是很多的，如果孩子活活动过多也可以出汗，孩子出汗与孩子体质也有一定的关系，有的孩子比较虚弱，也容易出汗。对于孩子缺钙的出汗一般是在夜间，孩子睡眠的时候出汗比较多，而且经常是缺乏维生素钙、维生素D，引起的佝偻病，引起的出汗比较多。"

"排骨汤不管怎么炖，其实都不能补钙，骨头中含的钙确实是比较多，但主要以碳酸钙的形式存在，而碳酸钙是不溶于水的，只溶于酸，所以骨头汤中含钙的含量是微乎其微。骨头汤中主要成分是水、脂肪和嘌呤，所以骨头汤喝多了容易导致肥胖以及高尿酸血症，容易诱发痛风。怎么样补钙呢？吃口服的钙片，但并不是吃了钙片就一定能够让钙吸收，身体中还有一个很重要的物质叫做维生素D，它能够促进钙在肠道中的吸收，有些患者吃了钙，补钙效果不好，可能是缺乏维生素D，这需要到医院进一步做检查，如果是缺乏维生素D，在补钙的同时还需要补充维生素D，这样补钙效果才好，大家记住，骨头汤中的钙其实并不多。"

如果孩子缺钙的症状不是很严重，可以采取食补的方法，用食物来补充孩子钙的不足。含钙丰富的食物很多，比如奶制品，可以每天喝250-500ml以上，除了奶制品以外，可以适当的喝豆浆，豆浆含钙量也是比较丰富的。另外要 多吃海产品，像鱼、虾、海苔，这些食物中含钙量是比较丰富的，可以多吃，另外像肉类，如猪肉、牛肉、排骨，这些肉类食物含钙量也是比较丰富的，可以适当的给孩子多吃。另外豆腐、豆制品含钙也是比较丰富的，如果能吃也适当的给宝宝多吃。 通过食补一般可以明显的缓解孩子缺钙的症状，如果孩子缺钙比较严重，可以在医生指导下服用含钙的药物，比如碳酸钙片、乳酸钙或者是醋酸钙进行钙的补充。

"孩子爱出汗在临床上是非常常见的现象，导致这种现象的原因主要见于以下几方面：\n第一、由于小孩子的基础代谢率比较高，比成人要高，所以孩子都比较怕热。孩子的天性又是活泼好动，所以总是在运动，家长因为怕孩子着凉，又给孩子穿的过多或者盖的被子过厚，所以就使得孩子总是爱出汗。\n第二、由于孩子缺乏维生素D或者是钙剂所导致，当孩子体内缺钙的时候，神经兴奋性增高，孩子动作就比较多，而且非常爱出汗，还同时伴随有前囟增大、出牙延迟、骨骼发育的异常，出现O形腿、鸡胸等。"

绝大部分真正缺钙的孩子，一般在临床上可能就会出现抽搐表现，这时候要及时的就医，做即刻的处理。多数孩子实际上并不是缺钙，而是缺乏维生素D，也就是我们常说的维生素D缺乏性佝偻病，可能会出现这样的表现，所以我们主要是针对维生素D的缺乏来做处理。如果孩子真正的出现了维生素D缺乏性的佝偻病，一般会建议您的孩子到医院做正规的大剂量口服或者针剂的处理。我们普通的家长来说，多数需要做一个正规的补充，也就是说来预防维生素D缺乏性佝偻病。具体的方法建议从孩子生后两周开始，每天补充400单位的维生素D，这是一个预防量，每个孩子都应该正规补充。目前对于维生素D补充的时间推荐至少补充到两岁，这是对于足月儿。如果是对于早产儿来说，建议从生后两周开始补充800-1000单位的维生素D，一直补充到生后3个月之后再改为每天400单位。对于大月龄的孩子来说，如果孩子的配方奶摄入比较多，比如每天在500ml以上，同时又有充足的户外活动，充足的日光照射，是可以不额外补充维生素D的。但是如果在北方或者是寒冷地带，日晒比较少，也建议至少隔天补充。如果孩子每天摄入的奶量已经在1000ml以上，这指的是配方奶，基本上是可以不再额外摄入维生素D，这样的方式可以保证基本绝大部分孩子不会出现维生素D的缺乏。

"儿童缺钙可以给予口服钙剂，钙元素每日补充300-600mg，同时给予口服维生素D胶丸，每天1粒，每粒700单位。目前市面上有各种钙剂，钙吸收率的排行榜大致为螯合钙、碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等，当然每个宝宝的吸收率是不同的。同时要多做户外活动，尽可能多的暴露皮肤，晒太阳，这样会促进钙剂吸收。注意营养均衡，体格锻炼，以促进骨骼发育。"