因个体差异，擅自治疗存在风险，建议咨询医生。
女，22岁 至从腰受伤以后走久一点就腰痛怎么回事
要考虑腰肌劳损腰椎小关节紊乱。
是18年有点压缩骨折以后，现在洗头弯腰十几分钟就会腰痛了，逛街久一点也会感觉要直不起来了，躺住就舒服点
腰肌劳损腰椎小关节紊乱。
那请问这样要注意些什么呢？吃些什么呢
需要保暖，避免长时间站立或者久坐，有针对性地锻炼腰背部肌肉女。
好的，谢谢医生
👌

葛成才副主任医师

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