阳痿主要是阴茎在性交的时候勃起不坚，维持时间不长或插入后不能够完成性交，在中途软了。
多数人尤其中青年患者可以通过一些自我调整来改善，因为中青年人多数勃起功能障碍属于功能性的，往往都没有器质性的损害，这种功能性下降多数和身体状况下降、性交经验不足、双方配合不佳等有关，这些都可以通过针对性调整提高。
如因为劳累、熬夜、工作压力大导致体质下降、功能下降要增加睡眠，多休息，把工作放松一些。如因为性经验不足，可以补充去学习一些生理知识，尤其是性知识，如果是因为双方配合不好，双方在一起有针对性的交流，去解释，缓解压力后也可能改善。