16岁女孩还能不能长高取决于骨龄片的改变，16岁女孩常处于青春期晚期，是否长高要看骨骼的闭合情况。有需求的女生首先要到医院进行骨龄片检测，即特殊的X光片检查，判断骨龄的生长发育情况。如果骨骺闭合端还没有完全闭合，则还有生长发育空间，可以通过补充维生素D和钙，均衡营养，不挑食，补充肉、蛋、奶、鱼类，以及保证充分睡眠，多进行户外运动，多晒太阳等促进身高增长。
但是如果骨骺端已经显示完全闭合，则出现身高快速增长的可能性很小。另外身高过低需除外甲减引起的生长缓慢，以及生长激素缺乏等器质性病变引起的身高增长缓慢。