若发生小关节紊乱，可以通过局部制动、药物治疗、物理治疗以及封闭治疗等缓解症状，具体如下：
1、局部制动：腰椎的小关节紊乱是小关节出现功能错位的表现，可以戴腰托制动缓解症状；
2、药物治疗：患者可以服用塞来昔布等止痛药，还可以贴敷膏药缓解症状；
3、物理治疗：热敷等理疗方式以及针灸也可以缓解症状；
4、封闭治疗：若症状较严重，可以前往疼痛科进行封闭治疗，效果相对较明确。
当颈椎活动时，前方的椎间盘以及双侧的小关节可以运动。若椎间盘出现退变、老化，活动度则会增加，此时小关节也会出现活动度增加、滑膜老化以及韧带增生等情况，所以过度的活动易导致小关节功能紊乱，从而表现为腰痛。