病人出现脚脖子韧带拉伤的病情，想要尽快得到恢复，病人在发生拉伤后要及时就诊，由医生采取正确治疗。
在拉伤24小时之内要进行冷敷处理，可以外敷冰块使皮肤温度下降，能够使损伤的毛细血管出现痉挛、收缩，可以减少局部的出血，减轻肿胀，而且还能够缓解疼痛。
在韧带拉伤超过24小时以后就要停止冷敷处理，应该采取热敷处理，可以进行常规的足浴。比如可以用骨科洗药给予熏洗，或者配合理疗仪烤电、微波仪治疗等办法。也可以口服活血类的药物，可以口服跌打丸、三七粉等药物，都能够促进局部的血液循环，加速局部出血吸收，能够使损伤的韧带组织尽快得到恢复。