中度近视在医学上的定义是度数在300度~600度之间，已经属于真性近视的范畴，真性近视是一种不可逆的疾病，一般是不可以自行恢复的。
近视的发生，主要与眼球纵轴长度的过度拉长有关。户外活动不足、长时间处于暗处工作或生活、多巴胺分泌不足等因素都会导致眼球过长，进而引发近视。而这种拉长是不可逆的，所以近视一般无法恢复，只能通过佩戴眼睛和激光手术治疗矫正近视。
1、佩戴眼镜
可以通过佩戴角膜接触镜、框架眼睛等达到矫正视力的效果，不戴眼镜的话，近视者只会度数越来越高，而不会恢复视力。建议已经近视的人群，到专业的配镜中心去验配适合自己的矫治眼镜，以免度数一直加深。
2、手术治疗
针对18周岁以上50周岁以下，屈光度数稳定在2年以上者，身体状况基本正常，没有其他眼部疾病的患者，可以进行激光手术治疗。但手术也只能帮助你摘掉厚重的眼镜，并不能改变你是近视眼的实质。
虽然中度近视无法恢复，但是可以通过良好的用眼习惯预防度数的增加，防止高度近视的发生。平时生活中要避免在光线较弱或强光下用眼；合理使用电子设备；坚持每天不少于两个小时的户外运动。
参考文献
[1]近视眼不戴眼镜会不会慢慢恢复?[J].中国眼镜科技杂志,2018(10):99.
[2]激光手术能根治近视吗?[J].中国眼镜科技杂志,2018(20):117.