腰疼关节疼，主要考虑与炎症、骨质疏松、骨质增生、肿瘤有关。可以先进行系统的检查，明确引起疼痛的病因，再针对性地选择治疗方案，防止后期产生功能方面的问题。
1、炎症：当体内出现炎症时，比如风湿性关节炎等，可能出现身体关节游走性疼痛的症状，进而引起腰疼、关节疼的症状，同时有可能引发肿胀及关节发热的表现；
2、骨质疏松：如果身体存在比较严重的缺钙现象，可能造成骨质疏松，进而引发腰痛关节痛的症状，需要及时进行补钙处理，比如遵医嘱使用碳酸钙片、葡萄糖酸钙等药物治疗；
3、骨质增生：如果脊柱及骨关节的部位出现退行性病理改变，比如骨质增生，有可能刺激周围的组织，产生腰部疼、关节疼的症状，要注意调整姿势，避免过多进行负重运动；
4、肿瘤：如果机体存在骨肿瘤，或发生了恶性肿瘤骨转移，可能破坏骨质，引发腰疼痛、关节疼痛的症状，甚至伴随发热的表现。
建议注意保暖防寒，在疼痛的症状没有缓解之前，尽可能休息为主，防止症状加重。饮食方面注意营养的补充，适当地多吃钙质含量比较丰富的食物，在运动之前要做好热身活动，防止出现运动损伤。