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月经期间可以食用酒糟蛋。酒糟蛋是下奶中较为常用的美食，酒糟本身是酒酿，其中蛋类也是高蛋白食物，所以月经期间食用酒糟蛋，通常没有不利影响。但是月经期间的饮食，主要与个人体质有关，部分女性可能在月经期间，食用冰冷的食物，可能担心导致体寒、痛经。但是体质较好的女性，可能月经期间，基本没有特别的饮食禁忌。即使食用偏冷的食物，对身体亦不会造成影响，可能没有症状。并非月经期间一定不能吃凉的食物，也是因人而异。并且像酒糟蛋这类，温热或者温补的食物，就更没有饮食禁忌，应该可以放心食用。如果女性体质较差，不仅月经期间要注意保暖，不宜食用冰冷刺激性的食物，平常亦应注意。

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2021-07-01

首先要找到体位变化引起咳嗽的原因。有胃食管反流性疾病，是由于食道下段的括约肌松弛。在平躺的时候，胃液本身处于较低的位置，但是平卧位以后，和咽喉处于同水平再加上胃逆蠕动，胃酸很容易直接逆行到咽部，引起咳嗽。老年人，尤其是慢性心功能不全，或者是以前有高血压、冠心病的患者。由于平卧位的时候回心血量骤然增多，肺脏的血量就会明显增多，引起相关的疾病。比如肺水肿或肺淤血，就会刺激到肺泡的传感神经引发咳嗽。所以如果平卧位出现咳嗽，要除外胃食管反流病和心脏的问题。如果除外其他疾病，仍未发现相关的原因，要做进一步的检查才能够明确引起咳嗽的原因。

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2019-11-19

增加精子活力的锻炼方法，包括运动、跑步。跑步能够增加体内的雄激素水平，雄激素增加后，精子量会增加，活力也会增加。男性做对身体健康有好处的运动，体内的激素都会逐渐增加，对精子活力也有帮助。但高温的环境会对精子活力不利，如洗桑拿、接触射线、辐射，应尽量避开。温度过高精子生成会受到损伤，活力也会下降。辐射、X光、射线都会对精子活力，以及睾丸功能造成影响。因此男性在锻炼的过程中，跑步、提肛运动等运动后，应远离高温环境、辐射环境、射线环境，精子的活力能够更好。

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2023-04-26

韧带炎可能自愈。韧带炎多数都是由于关节劳损、过量活动，超过了韧带负荷，产生慢性损伤，引起了局部的无菌性炎症反应。在结构上，韧带还会出现退变、微小撕裂、钙化、韧带间骨质增生等很多问题。出现韧带炎之后，局部会出现疼痛、关节活动受限、功能降低。要进行关节的充分休息，减少关节活动量，同时在局部可以涂抗炎镇痛软膏，也可以口服抗炎镇痛药物，以控制炎症反应。针对关节周围的肌肉，可以进行适当地功能锻炼，维持关节稳定，缓解韧带负担。如果关节力线有异常，导致韧带张力过大，可以进行关节的截骨矫正手术，恢复关节正常的力线。如果韧带张力过大，经手术解除之后，随着对症治疗和休息，韧带炎症一般会逐渐缓解，甚至是消失。但是症状消失之后，平时也要注意关节功能的练习，维持关节较好的强度，减少关节损害，尤其是膝关节内侧韧带容易出现炎症。过量爬楼、爬山、蹲起等关节劳损的动作，通常会加重韧带炎的复发。也要控制体重，减少下肢关节的负重。在一定程度上，也可以缓解韧带炎的复发。

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2023-08-03

肉毒素的全称是A型肉毒毒素，作用原理是通过阻断神经与肌肉之间的传导冲动，达到抑制肌肉收缩运动的功效。A型肉毒毒素在临床上被广泛应用于除皱针、瘦脸针、瘦肩针、瘦腿针等，注射在患者额肌，可以改善抬头纹，注射在眼周可以改善鱼尾纹、注射在眉间改善皱眉纹、注射在鼻背部可改善皱鼻子时产生的皱纹，以达到除皱的效果。另外A型肉毒毒素可以注射在咬肌，改善患者咬肌肥大的症状达到瘦脸的效果。也可以注射在肩膀部的肌肉，达到瘦肩的效果，注射在小腿达到瘦小腿的功效。A型肉毒毒素在人体内代谢的时间是4-6个月，也就是注射1次能够维持至少4-6个月的时间，超过此时间点之后，患者逐渐恢复到没有注射之前的样子。如果感觉注射完之后效果比较理想，可以选择在超过此时间点之后，再进行下一次注射。建议患者可以先去当地医院的整形科进行面诊后，再选择A型肉毒毒素的注射，因为在正规医院进行注射，不论是医生的手法还是药物的品质都有保障。注射完A型肉毒毒素之后，患者如果出现任何不适的症状，请不要自行在家处理以免延误病情，请及时到医院进行就诊，让医生进行处置。

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2023-03-14