遂溪县中医院
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如何瘦大小腿
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- 邓健 主任医师 血管与整形外科
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大腿和小腿的结构不同，同一种运动对两者引起的效果可能不同。大腿的脂肪量高，通过高强度的有氧运动才能够达到瘦腿的目的。通过跑步、快走方式，可以使大腿部位得到充分的锻炼，提高脂肪燃烧。小腿可以通过爬楼梯、跳绳等方式，使肌肉得到拉伸，从而达到瘦腿效果，还可以锻炼小腿的线条。无论大腿，还是小腿，在瘦身的过程中，需要控制饮食，避免食用热量太高的食物。如果快速的减腿，需要评估腿粗是全身肥胖局部脂肪堆积，还是下肢肌肉肥大引起。如果由全身肥胖引起，不建议使用医美的方法解决，可以控制碳水化合物摄入，增加有氧运动。如果是局部大腿、小腿粗大，可以根据不同的方式进行处理，具体如下：1、肌肉型腿粗：这时可以踮起脚尖用手按压，如果属于硬实肌肉，可以判定为肌肉型粗腿，可以使用肉毒素注射瘦腿，不建议应用切断部分神经的方法瘦腿，人类的运动神经都有作用，牺牲运动功能获得美观的方法不可取；2、脂肪型腿粗：如果按压是柔软脂肪，可以使用局部吸脂方法瘦腿。吸脂后必须应用塑形裤2个月，可以防止并发症，并获得更好的手术效果；3、混合型腿粗：如果同时存在肌肉型和脂肪型腿粗，可以应用肉毒素后1个月再吸脂，可以减少吸脂的创伤，同时获得更好的疗效。
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2021-06-29
月经前肚子疼的原因
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- 戴梅 主任医师 妇产科
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月经前后肚子疼，实际上就叫痛经。痛经分为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经主要是子宫没有器质性病变，子宫内膜的腺体分泌前列腺素，前列腺素增高以后，引起子宫强烈的收缩，子宫缺血缺氧，导致疼痛。原发性痛经主要常见于青春期的女性和年轻的女性。继发性痛经常见于子宫有器质性病变，如子宫腺肌瘤、子宫内膜异位症、黏膜下子宫肌瘤或盆腔炎、宫腔粘连。如果在月经前后出现痛经，可以适当休息，避免过度劳累，可以腹部热敷，避免生冷刺激性食物，如果疼痛比较严重，可以用止痛药或活血化瘀的药。如果患者痛经明显，可以到医院就诊做B超或者经过医生的检查以后再进一步处理。
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2019-10-28
献血小板注意事项
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- 刘爱军 主任医师 血液科
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献血小板采集的仅为血小板，对人体影响不大，前一天休息较好，并且无急性疾病状态，均可献血小板。献血小板后，建议当天避免洗澡，针眼部位注意消毒。一般献血小板相对较安全，第二天可正常工作、生活，不会受太多影响。血小板一般采集一个单位的治疗量，基本为200ml，对人体无太多影响。有影响的如红细胞，在一次献血过程中可献200-400ml，占人体血液的1/20-1/10。而献血小板，该有形成分较红细胞占比更少，且血小板的生存周期为5-7天，一般5-7天即可恢复。而红细胞的生存周期为120天，所以献红细胞后恢复的时间更长。
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2021-06-28
皮脂腺囊肿手术疼吗
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- 朱熠林 副主任医师 疝和腹壁外科
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皮脂腺囊肿的手术大多采取局麻手术，因皮脂腺囊肿通常较小，切除范围也较小，局麻即可。通常十几秒可打完麻药，全程浸润3-5分钟，皮肤吸收后再手术切除则不疼。但麻药因人而异，部分人对局麻药较敏感，可无痛感。而部分人对麻药敏感性较差，如较能喝酒患者，此时打麻药量比其他人稍多，但疼痛程度不重。因皮脂腺囊肿的手术切口可能为1-2cm，为此无需全麻手术。若严重怕疼，也可采取全麻方式切皮脂腺囊肿。但如果皮脂腺囊肿发生感染，此时可增加麻药量或采用静脉麻醉。因感染伤口通常切除范围较大，且由于组织水肿，局麻药效果不佳，需采取全身麻醉。
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2023-08-23
小儿手足口病最早期症状有哪些
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- 梁昱 副主任医师 儿科
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小儿手足口病的早期有类似感冒的症状，例如流鼻涕、嗓子不舒服、咳嗽等，同时伴有发热，所以早期与感冒不太容易区分。过1-2天手上、脚上、嘴里相继出现小疱疹的表现。有的屁股周围也出现小的疱疹。出现发烧时温度的高低也不一样。由于个体差异的不同，出现疱疹的特点一般都是不疼也不痒，也不太留疤痕，所以出完以后对身体没有形成瘢痕等副作用。手足口病可以通过多种途径传染，比如可以通过打喷嚏、呼吸道飞沫、咳嗽传染。还可以通过肠道来传染，因为手足口病本身是一种肠道传染病，可以通过吃进去含有手足口病毒的东西传染。还有接触物品，小朋友的疱疹破溃污染玩具、被褥、餐具等，别的孩子又接触到被污染的物品而被传染。通过皮肤也可以传染。所以在手足口病时要注意，进行多种途径的隔离、消毒措施。
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2022-10-31
