集贤县妇幼保健计划生育服务中心
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科普内容
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什么是认知行为治疗
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- 张姝媛 副主任中医师 脑病科
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认知行为治疗简称CBT，是指通过针对引起失眠的病因及其持续因素，给予患者一定的卫生教育，消除其对失眠的恐惧心理，重新建立患者对失眠的良好认知，并改善患者的不良睡眠习惯，以达到治疗的目的。认知行为治疗具有安全、高效、无副作用、且无需服药等优点，总体有效率可达80%左右。另外，认知行为治疗与药物治疗相比虽起效时间晚，但疗效持续时间较长，是国际上治疗失眠的一个较好的方法。
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2018-07-31
总是疲劳乏力是什么病引起的
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- 程少丹 副主任医师 关节康复科
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人体有很好可塑性，日出而作、日落而息，所以通过一天工作，晚上休息，大部分人都可以恢复精力充沛状态，但是当身体很虚弱时，一定要去找原因。先要分析是不是最近太劳累，或者有其它很多事情，可能不是体力劳累而是脑力，也会出现疲劳感觉。出现以上情况，最简单方法是通过休息放松缓解，如同学生要放寒假、暑假，其实不仅是天热问题，而是学习一段时间要休息一段时间。国庆节放假或者五一节放假或者工作5天、休息2天，都是在让大家适当休息。当休息时候疲劳感不缓解，要到医院做全面检查，排除问题，有时要当心身体疲乏时，有没有伴随症状，比如最近突然体重下降很快，要引起重视，可能要做肿瘤指标检查，排除器质性改变。针对性采取措施，不至于对健康造成很大危害。
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2020-02-29
九个月宝宝正常呼吸心率是多少
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- 李奇蕊 副主任医师 心内科
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9个月宝宝的正常呼吸频率，一般是20-30次/分，均为比较均匀的呼吸，没有明显气促，没有明显的吸气三凹征。9个月的宝宝正常心率范围在110-140次/分，平均心率可能大部分在120次/分，上述属于正常心率。如果宝宝在饥饿或哭闹的时，心率可能会出现明显增快，如150-160次/分，甚至达到190次/分，偶尔可能会出现200次/分的窦性心动过速。9个月的宝宝在安静睡眠时，呼吸频率也会相应下降，可能会在20次/分左右，心率也会逐渐减低，如果在深度安静睡眠时，宝宝的心率最慢可以降到80次/分，均属于正常状态。如果宝宝生长发育正常，运动、体格发育与同龄孩子相比较好，没有严重的疾病状态。部分宝宝出现较为明显的呼吸、心率急促，甚至出现面色苍白、紫绀等表现，可能属于疾病状态，需要急诊就医，了解宝宝目前的情况，进一步进行积极处理。
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2021-06-09
孩子抽搐是什么原因
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- 王珉珉 主任医师 小儿康复科
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小儿抽搐是指小儿全身或局部肌肉不自主、自发、强烈的收缩发作形式，可以是强直性、阵挛性或者是混合性。这个疾病的原因不是很明确，有非常多的原因都可能导致抽搐的发生。小儿抽搐的原因常常包括以下：1、高热：高热性抽搐所占的比率在儿童最高，是诱发儿童抽搐最常见的原因；2、癫痫：通常表现为反复发作的抽搐，意识和感觉出现暂短障碍，主要是因为小儿神经系统发育不健全，大脑皮层受到刺激产生异常放电所导致；3、中枢神经系统及全身性的感染：导致脑功能受损，可以出现抽搐表现，比如说破伤风，都是比较常见的原因。4、水、电解质平衡紊乱：最常见是缺钙。不单纯是小朋友，成人缺钙也会引起抽搐，而且是突发突停、屡发屡停；5、低酶：如果孩子长期腹泻就可以使体内本来就不多的酶从大便排出。早产儿牛奶喂养或长期腹泻的患儿，相对更容易发生缺酶导致抽搐发生；6、其他遗传代谢性疾病：本身也可能导致抽搐的发生。一旦孩子发生抽搐在改善体位，防止误吸情况下，应该及时到医院进行检查诊断并明确原因，做好对相应的治疗。
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2019-05-31
感冒发烧多久退烧
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- 宋志芳 主任医师 呼吸内科
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感冒发烧多久可以退热，不同患者退热的时间可能不同，体温下降的时间取决于以下几种因素：1、患者是否吃了解热镇痛药，目前市面上各种类型的解热镇痛药，主要通过出汗让体温下降，使用解热镇痛药后可能10-20分钟左右可以通过出汗让体温下降；2、患者使用了某些中成药，同时大量的补充水分，虽然可能不出汗，但是可能通过排尿使体温下降。通常病毒感染的治疗要3-5天，发热可能持续3天，体温多久可以完全正常取决于吃的药物，补充的水分是否充足等因素。吃了解热镇痛药后大量补充水分，可能24小时体温能够恢复正常，有的患者大量补充水分的同时没有使用解热镇痛药，选择某些中成药治疗，可能24小时体温也可以恢复正常。不排除有些患者因为某些原因导致体温在72小时里间断增高，但是体温总体在逐渐下降。任何原因导致的发热，退热时间受多种因素影响，需要强调补充水分。即便使用了解热镇痛药，如果水分补充不足，可能无法通过出汗让体温下降，反之任何原因导致的发热，在进行病因治疗的同时大量补充水分，适当的借助中成药或解热镇痛药，很多患者的体温在72小时里能够明显下降，或体温高峰下降甚至恢复正常。
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2021-02-02
