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科普内容
胫骨平台骨折后怎样锻炼力量
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- 蒋大伟 主治医师 骨病科
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胫骨平台骨折后，患肢一般需要至少3个月不能负重，所以平台骨折后肌肉力量训练是在下肢非负重情况下练习的。主要的方法有：1、直腿抬高训练，每次30次，每天4组，抬到最高处时要停顿2秒钟。2、小腿屈伸训练，坐在床边或凳子上均可，每次30次，每天4组，小腿伸直时停顿2秒。早期活动不便时也可在床上平卧位训练。后期可以适当在脚踝处加一两公斤左右的米袋进行训练。3、足踝屈伸训练，将脚掌尽量背伸后停顿2秒，然后脚掌尽量下压后停顿2秒，每组30次，每天4组。
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2019-12-19
手指肌腱断裂可以保守治疗吗
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- 王龙 主治医师 骨创伤外科
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"手指肌腱断裂是否能进行保守治疗，需要考虑以下几点：第一、手指肌腱轻度的部分断裂，通过夹板或者石膏固定两周左右，然后进行功能锻炼，轻度的肌腱断裂可以愈合。第二、如果是一半以上的肌腱断裂，建议手术治疗，如果进行保守治疗，肌腱愈合的可能性比较低，对手部肌腱以及手部功能活动影响比较大。第三、如果是开放性的肌腱断裂，建议积极手术治疗，手术缝合。如果进行保守治疗容易导致伤口感染，进一步导致肌腱损伤，可能会带来无法逆转的后果，严重影响肢体的活动以及感觉。"
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2019-12-04
腰间盘突出初期症状有哪些
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- 蒋大伟 主治医师 骨病科
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"腰椎间盘突出初期主要表现为腰腿痛的症状。腰部主要是腰部的酸痛、僵硬，以及腰部活动的受限。对于腿部的症状主要是根性的放射性疼痛，可以表现为由臀部到大腿到小腿，甚至到足部的放射性疼痛，并且可以伴有下肢的麻木症状。腰部和腿部疼痛出现的顺序是以腰部的症状为先，随着病情的进展出现腿部的放射性疼痛、腿部的麻木。对于一些患者，这两种症状可以同时出现，甚至对于少部分患者，有的只是有腿部的症状而没有腰部疼痛的症状。以上都是腰椎间盘突出初期的表现，对于有腰椎间盘突出的患者要尽量避免久坐、久站，因为久坐、久站及腰部受累的情况下会加重腰椎间盘突出所引起的腰腿痛的症状表现，这是本病的一个特点。"
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2019-12-13
腰椎间盘膨隆和突出有什么区别
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- 蒋大伟 主治医师 骨病科
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当腰椎间盘中的髓核受压向后膨出而没有突破外层完整的纤维环的时候，叫做腰椎间盘膨隆（膨处），当髓核突破破裂的纤维环向后突出的时候，叫做椎间盘突出。椎间盘膨隆和突出，是腰椎间盘突出疾病由轻至重的一个过程，不过并不是说腰椎间盘膨隆的症状就一定比突出的症状轻，一些时候疾病的症状和在辅助检查中看到的结果并不成正性相关，有些时候影像上的膨隆会引起较重的腰腿痛症状，而突出却可能没有明显症状。没有明显症状的膨隆、突出可以不用特殊治疗，有明显症状时，即使是膨隆也要积极治疗。
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2019-12-23
肌肉抽筋是什么原因引起的
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- 王龙 主治医师 骨创伤外科
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"肌肉抽筋常见的原因有受凉、劳累、劳损、拉伤、外伤，或者缺钙等。如果存在受凉、劳累、劳损，则需要以休息为主，注意保暖，局部热敷，同时可以配合药物以及理疗等对症治疗。\n如果存在拉伤、外伤，则需要在休息的基础上早期冰敷，并后期热敷，同时也可以配合针灸、推拿等理疗，严重的也可以口服药物治疗。如果是由于缺钙所引起，则需要及时前往医院进行化验检查，然后进行补钙的治疗，定期前往医院复查。大多数的抽筋经过上述几种治疗后，都能够得到有效治疗和症状的缓解。"
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2021-05-26
