试管婴儿移植之前，可以考虑从饮食、运动、心情、作息，以及避免烟酒、性生活等方面，帮助胚胎着床。具体如下： 1、饮食：并没有特殊要求，一般要保持饮食均衡，注意保证多种多样营养物质的吸收，比如新鲜的蔬菜和水果，多吃比较优质的蛋白质，地中海饮食是比较推荐的饮食方式，它里面含有氮，同时避免红肉的摄取，以免增加不饱和脂肪酸的摄取； 2、运动：也可以帮助胚胎着床，有氧运动对于保持体重、帮助怀孕都有好处； 3、作息：需要注意规律作息，避免熬夜，也对胚胎移植有帮助； 4、心理：要保持比较愉悦的心情，避免愤度、紧张、焦虑、抑郁这些不良情绪的影响； 5、戒烟酒：尤其二手烟也不能接触； 5、性生活：以前认为在移植之前应该避免性生活，但是现在发现，移植之前性生活可能会增加胚胎着床的可能性，原因主要是性生活过程中，男方精液中的化学物质、细胞因子，会促进女方体内分泌一些物质，帮助胚胎着床，因此，建议解冻移植之前可以考虑性生活。但是新鲜周期移植，由于卵巢增大，性生活可能会增加卵巢扭转风险，因此，新鲜周期移植之前不建议性生活。

生化妊娠大多2周之内就会流掉，血液HCG水平会下降到正常。生化妊娠是受精卵形成之后，在子宫内膜着床失败，所以导致了极早期的自然流产。 生化妊娠的患者一般没有明显的临床症状，仅仅表现为月经推迟来潮，有些人可能会伴有轻微的下腹痛的症状。生化妊娠诊断主要依靠于血HCG上升随之下降，同时B超宫内和宫外都没有看见妊娠囊的组织。 生化妊娠之后 HCG水平何时恢复到正常水平，其实是取决于基础的血HCG水平，因为生化妊娠患者血HCG的变化比较大，可能在几十，也可能在几百左右，一般如果血HCG水平越高，恢复到正常水平的时间就越长，如果血液HCG在几百的情况，可能需要更长的时间才能恢复到正常。 所以生化妊娠之后，建议每周复查1次血HCG水平，查看血液的变化情况，绝大多数情况下，在2周之内血HCG水平会下降到正常，如果监测血HCG水平持续不下降，或者升高，就需要及时到医院做B超检查，除外宫腔残留或者宫外孕的可能性。

在生化妊娠之后，若一直有阴道的褐色分泌物，需要及时复查血HCG，检查其下降是否满意，必要时还需要复查B超。生化妊娠指的是受精卵形成后，在子宫内膜着床失败所导致的极早期的自然流产。 通常在生化妊娠后，随血HCG水平下降，子宫内膜由于没有激素水平的支持，从而会出现剥脱性出血、阴道出血，但出血时间通常不会持续很长时间。 所以如果在生化妊娠后，一直有阴道的点滴出血或褐色分泌物，建议需要到医院复查血HCG下降的情况，检查血HCG的下降是否满意。 若血HCG没有明显下降，甚至有上升的情况，则需要及时复查B超。还要排除在早期自然流产后，胚物残留导致的不全流产，还有可能是宫外孕在早期误诊为生化妊娠，这时会有阴道的褐色分泌物，同时在宫外可以看见包块。 若血HCG下降满意，B超没有见到明显异常，考虑可以继续观察，通常无需特殊处理。