对于手腕骨骨折，一般需要石膏固定6-8周，才能够慢慢恢复。腕部骨折在临床上是最常见的骨质类型之一，腕骨包括舟骨、月骨、钩骨、头状骨、三角骨，以及大、小多角骨。 其中舟状骨骨折是最常见的骨折类型，根据骨折的位置，可以分为近极骨舟骨骨、腰部舟骨骨折以及远极腰部骨折。 对于没有移位的舟骨骨折，一般石膏固定6-8周就可以慢慢恢复。如果是有移位的舟骨骨折，一般是手术治疗。术后近极的舟骨骨折一般需要石膏固定12-24周。腰部的舟骨骨折一般需要固定8-12周，远极的舟骨骨折一般需要固定6-8周，当然具体情况还要具体分析。 在患者受伤以后，要就近到正规的医院找医生面诊。根据医生给出的意见，接受正规治疗。一般要进行石膏固定，在完善相关检查、明确骨折类型以后，进行保守治疗或者手术治疗。

手腕骨折一般是通过了解患者的病史，结合查体以及辅助检查拍片、CT进行判断。具体如下： 1、病史：手腕骨折在临床经常遇到，手腕骨折以后先要了解患者受伤的情况和病史，通过受伤的过程、受伤的暴力因素、受伤的部位进行初步判断； 2、查体：然后要对患处进行查体，通过观察腕部的水肿情况、是否有压痛、是否有关节的异常活动、是否有骨擦感、是否骨擦音、是否有关节畸形等特征，来判断是否存在手腕骨折； 3、拍片：在此基础上还可以建议患者进行X光片的检查，常用的就是腕关节的正侧位片，以及腕关节的尺偏位，明确是否存在手腕骨折； 4、CT：对于X光片显示不清楚的患者，还可以建议患者进行手腕的CT检查。 通过了解患者的病史，结合查体情况以及辅助检查的情况，就可以对手腕是否存在骨折有比较完整的了解和认识。患者要根据自己不同的情况，到正规的医院找医生面诊，根据医生的查体结果以及辅助检查结果，给出明确的诊断，然后决定下一步是否需要手术治疗，还是单纯地进行保守治疗。

手腕骨折以后要循序渐进地逐步增加腕关节的活动范围以及训练强度。手腕骨折是一个非常复杂的骨折，骨折以后常需要长时间固定，或者手术以后长时间制动，容易引起腕关节僵硬。 腕关节如何才能够保持其柔韧性以及良好的活动范围、避免腕关节僵硬。对于早期术后2周，一般建议在腕关节固定的前提下，增加肩肘以及手的各掌指关节、各指间关节的屈伸活动，避免相邻关节的僵硬。 术后4周左右，要开始增加腕关节的屈伸运动以及前臂的旋转训练，逐步开始增加腕关节的活动范围。手术6周后可以拆除外固定支具以后，逐步增加腕关节的活动范围至正常范围。 6-12周要在无痛的情况下，完成全腕关节活动范围的基础上，增加适当的力量训练。早期可以通过一些投掷飞镖、推墙以及投球的动作来恢复腕关节屈伸以及一些桡偏、尺偏及腕关节的旋转动作。到了后期，可以增加腕关节的力量训练，借助一些比较轻的器械如哑铃，完成一些腕关节的屈伸运动。 当然不同情况不同分析，具体情况要根据每个人的病情决定，建议患者要定期到正规医院找主诊大夫定期复查，根据自己的伤情以及恢复情况，进行安全有效的康复训练。