在每个月经周期乳腺腺体受雌激素的影响，都会有一个增生和复原的过程，这是个正常的生理过程，如果增生重的话需要服用药物干预一下，如果没有明显的症状（比如疼痛、肿块），就不需要干预，定期复查彩超就可以了，一般建议6~12个月复查一次。一般得到绝经后才会没有增生的情况。用药可以选用抗乳腺增生的中成药，常用的效果比较好的是消乳散结胶囊，一天三次，一次三粒，饭后口服，经期暂停用药，要规律服药，首次先规律服用一个月。如果中成药效果不好，也可以使用托瑞米芬，这个属于超说明书用药，效果也是确切的。

乳腺增生的饮食建议：建议每天摄入蔬菜500克，水果250克。大豆中含有异黄酮，这种物质能降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适，抑制乳腺增生的发生，有益于乳房健康。鱼类中含有必需的氨基酸和不饱和脂肪酸，有保护乳腺的作用，对预防乳腺增生有益。乳制品牛奶、酸奶含有可抑制体内合成胆固醇还原酶的活性物质，还能刺激机体免疫系统，提高人体对各种逆境的抵抗能力，调动机体的积极因素，有益于乳腺保健。菌类食物如黑木耳、蘑菇、香菇、银耳等是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，防止乳腺恶性增生。富含维生素B6和维生素E的食物，如米糠、酵母、花生、芝麻、核桃等，能消除乳腺增生的隐患，促使乳腺增生康复。

乳腺囊肿要看具体情况，大的囊肿吃药是消不掉的，小的囊肿多是乳腺增生引起的，可以服用看乳腺增生的药物。一般可以选用抗乳腺增生的中成药，常用的效果比较好的是消乳散结胶囊，一天三次，一次三粒，饭后口服，经期暂停用药，要规律服药，首次先规律服用一个月。如果中成药效果不好，也可以使用托瑞米芬，效果也是确切的。