孕妇每天大约需要钙1000—1200mg，从饮食里每天大约补充600mg，其余的就需要补充钙剂。钙类产品很多，只要是口味好、吸收率高、不容易引起便秘就可以了，比如维D2磷葡钙片，枸橼酸苹果钙等。饮食补充含钙丰富的食物首选奶类产品，再就是海产品比如虾皮，还有排骨，芝麻酱。多吃新鲜蔬菜水果可以促进钙质的吸收。鱼肝油、动物肝脏、蛋类含有的维生素D也较高，多食可以促进钙质的吸收。

Nt是一项B超检查，测定的是胎儿颈项透明层的厚度，正常情况小于0.25cm，检查时间是孕11—13+6周。Nt是胎儿神经管畸形和染色体异常方面的筛查。nt越厚，胎儿出现染色体异常及神经管畸形像无脑儿、脑脊膜膨出、脊柱裂等的几率越高，所以Nt是孕早期非常重要的筛查。如果nt异常，还需要做无创DNA或者羊水穿刺进一步检查。

孕妇缺钙，容易出现脚抽筋。孕期容易饮食不均衡，并且孕期钙的摄入量比平时要高，所以更容易导致钙缺乏。孕期补钙主要是通过口服钙剂和食物补充。钙剂的选择只要是口感好、吸收好、不容易引起便秘就可以；食补主要是多吃一些富含钙的食物，比如奶类、海产品、坚果类、芝麻酱、腿骨排骨。再就是孕妇怀孕以后，身体比较重，脚部承受压力较大，若是活动比较多或者是站立时间比较长的情况下，容易导致静脉回流不好，也容易出现抽筋的情况。