滑膜炎如果是急性创伤性滑膜炎，需要彻底制动，比如打石膏或者病人躺在床上，关节屈曲30度，患肢抬高，经过2-3周甚至更长时间，慢慢肿胀会消退。如果病情不好的情况下，可能会遗留反复肿胀问题，一旦得滑膜炎，要有效干预，滑膜炎治疗方法如下： 1、减少活动，人在活动时关节液可不停渗出，渗出来以后如果不能吸收，会慢慢肿胀。因为本身关节液吸收和渗出达到动态平衡状态，如果一旦出现滑膜炎症，渗出多，吸收不及时，积液就会越来越多，滑膜炎会越来越重。通过制动，渗出少，肿胀就相对恢复快一些； 2、药物治疗，通常使用非甾体抗炎药，可以减轻炎症、改善疼痛，使积液慢慢吸收； 3、中医中药治疗，可用中医活血化瘀、清热利湿等方法，通过中医辨证消除积液。 滑膜炎是以关节肿胀为主要表现的一种疾病，除了肿胀以外，可以出现关节疼痛。

半月板撕裂是运动损伤性疾病，往往见于运动员，再就是大学生发生率比较高。因为大学生运动量相对比较大，运动方式比较多，如踢足球、打篮球，从事跑跳活动比较多，在剧烈运动过程中，膝关节往往会受到扭转力量，在瞬间力量作用下半月板会发生撕裂。撕裂以后要到医院进行诊治，明确半月板到底有没有损伤。去医院之前判断到底有没有发生撕裂或损伤可能性，可以看自己出现的症状。半月板撕裂后会出现关节交锁，或在深蹲时会出现关节疼痛，有些病人不能深蹲，以及关节屈伸到一定部位时会出现猛烈疼痛，换一个部位疼痛会缓解，这时可能怀疑有半月板损伤。 半月板损伤最敏感的检查是做核磁共振，通过核磁共振可了解半月板损伤程度，是不是有撕裂、撕裂部位、撕裂方向等。半月板撕裂以后完全可以得到治疗，治疗方式可以通过半月板缝合术，在关节镜下手术，还有可进行关节半月板成形手术，把半月板修整，可以得到功能恢复，疼痛得到了完全缓解。所以半月板撕裂完全可以治疗，可以治愈。

滑膜炎以膝关节滑膜炎最为常见，所以具体治疗、能否热敷要按照中医辨证进行决定。滑膜炎临床上分几型，比如风寒湿痹、风湿热痹、肝肾亏虚、湿热阻络等几型。如果是湿热阻络型，绝对不能热敷，热证热敷以后可能会加重症状。 但是滑膜炎80%的病人属于风寒湿痹型或者气滞血瘀型，病人受风、受寒、受凉后可突然出现肿胀加重、疼痛加重，这种病人可以做热敷。可以把中药袋加热，敷到关节周围，能够改善症状。所以要结合病人症状，按照医生辨证分型针对性治疗，最后由医生决定能不能热敷。