人体可以通过按摩特定的穴位来辅助降低血压，但是需要注意的是，穴位按摩并不能代替常用的降压药物。人体按摩以下部位可以降血压： 1、涌泉穴：涌泉穴位于脚底，是肾经的起点，按摩或者轻度地、适度地拍打涌泉穴，可以起到降低血压的效果。因为按摩后会增加血管的弹性，加强血管舒张的功能，从而改善血液循环，降低血压； 2、百会穴：百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交叉处，按摩百会穴可以调节身体的阴阳平衡，从而起到降低血压的效果； 3、太冲穴：太冲穴位于足部，第二跖骨结合部前凹陷处，按摩太冲穴可以平衡阴阳，降低血压； 4、曲池穴：曲池穴位于手肘内侧末端，当肘部弯曲的时候，在肘横纹的端头按摩，有助于调节气血，疏通经络，促进血液循环，有助于降低血压。 需要注意的是，穴位按摩并不能完全替代药物治疗，如果有高血压，应该在医生的指导下来服用降压药物，按摩只能起到辅助的作用。当然，按摩时的力度要适中，避免过度用力，造成一定的损伤。

西葫芦在烹饪过程中可能会产生丙烯酰胺，被世界卫生组织定义为二类致癌物。但西葫芦富含营养，包括蛋白质、矿物质、维生素，并且含有瓜氨酸、腺嘌呤、天冬氨酸等，是公认较好的食品，不能因为担心致癌而完全避免食用西葫芦，为了减少风险，烹饪西葫芦时可以采取以下措施： 1、低温烹调：尽量选择低温烹调的方法，如蒸、炖、煮等，避免使用高温的煎炒或者油炸，可以减少有害物质的产生，同时保留西葫芦的营养成分； 2、控制烹调时间：尽量缩短烹调时间，避免长时间加热，长时间加热容易导致西葫芦中的营养成分流失，并且增加有害物质的产生； 3、切成大块：在烹饪前将西葫芦切成大块，而不是切成薄片或者细丝，这样可以减少西葫芦与热源的接触面积，降低有害物质的产生； 4、搭配其他食材：将西葫芦与其他食材一起烹饪，如搭配肉类、豆腐等，可以降低西葫芦单独受热的时间，减少有害物质的生成。

中草药中有些药材可以用于降低血压或者治疗高血压相关症状，以下是一些常见的具有降血压作用的中草药： 1、钩藤：钩藤有清肝火、平肝阳、息风止痉的功效，传统上可以用于治疗高血压； 2、天麻：天麻性平、归肝经，具有镇肝熄风、平肝止痉的功效，用于肝阳上亢引起的眩晕、头痛等症状； 3、生地：生地具有滋阴润燥的作用，用于阴虚引起的高血压； 4、丹参：丹参有活血化瘀、清心除烦的功效，用于心血瘀阻所导致的胸痛、心悸等病症； 5、决明子：决明子有清肝明目、润肠通便的功效，传统上用于高血压和肝火旺盛的症状； 6、桑叶：桑叶具有清肝明目、除风清热的作用，用于治疗眩晕、头痛等病症； 7、其他：也具有一定的降血压作用，如石决明、杜仲等。 即使是中草药，使用中草药之前，尤其有高血压或者其他慢性病，应该在医生指导下去进行，切勿擅自使用，避免出现不必要的不良反应。