精液少的预防措施包括以下几个方面： 1、有规律的性生活：有规律的性生活有利于精子的新陈代谢。 2、增加锻炼：有氧运动和无氧运动都可以提高精子质量。 3、避免手机辐射：建议手机不要放在裤袋，可能会影响精子质量。 4、避免热环境：如果工作环境过热，如厨师、酷暑中的户外工作者，应注意避免长时间在高温环境下工作，适当安排休息。 5、戒烟戒酒：烟酒对精子的影响非常大，长期饮酒甚至导致睾丸萎缩，而长期吸烟者有增高精子碎片率的风险，影响性功能。 6、避免久坐及长时间骑自行车，会导致阴部充血，使睾丸过热，影响精子的产生，建议久坐1小时应站立活动一次，避免精子受损。

一、血尿的日常护理包括以下几个方面： 1、患者家属应对病人进行安慰和解释，避免其产生恐慌。 2、平时养成适量饮水的习惯，避免憋尿。 3、少抽烟或不抽烟，少吃刺激性食物。 4、积极治疗泌尿系统的炎症、结石等疾病。 二、血尿的预防措施包括以下几个方面： 1、在平时生活工作中，不能经常憋尿。感觉到尿意时就要及时排尿，减少尿液在膀胱中的存留时间。 2、平时应注意劳逸结合，避免剧烈运动，应选择适合自己身体强度的运动。 3、一旦发现血尿，应尽早检查、确诊、及时治疗，以免延误病情。

一、精液量多的就医准备 1、身着穿脱方便、宽松的衣物，便于医生检查，尽量不穿连体衣等。 2、若近期有就诊经历，需要携带相关病历、检查报告、化验单等。 3、近期若服用一些药物来缓解症状，可携带药盒。 4、如需进行抽血化验，建议前一晚10点后禁食水，次日空腹抽血。 二、精液量多的就诊科室 1、对于射精多且稀薄的患者，可至泌尿外科就诊。 2、如合并不育症可至生殖科就诊。 3、精液量多伴血精、射精痛、头痛等症状时，可去肿瘤科就诊。