人体缺乏钾可能由多种原因引起，包括饮食不均衡、剧烈腹泻、利尿药物使用、大量排汗、肾上腺皮质功能不全等。是否严重要根据具体的情况进行分析，若未伴有严重并发症则不严重，若伴有休克等症状，则通常比较严重，建议及时就医，明确诱因后遵医嘱予以治疗。 1、饮食不均衡： 长期饮食中缺乏富含钾的食物，如水果(香蕉、橙子等)、蔬菜(土豆、菠菜等)和坚果(核桃、杏仁等)，会导致钾的摄入不足，通常不严重，建议增加相应食物的摄入； 2、剧烈腹泻： 剧烈的腹泻会导致大量的水分和电解质(包括钾)丧失，特别是病毒性腹泻或慢性腹泻，更容易引起钾的缺乏，并伴有腹痛等症状。此情况通常不严重，在遵医嘱应用蒙脱石散、碱式碳酸铋片等药物治疗后即可缓解； 3、利尿药物使用： 如甘露醇注射液、呋塞米注射液等，可以增加尿液排出，从而导致体内的钾丢失增多，通常不严重，遵医嘱调整用药剂量或停止用药后即可缓解； 4、大量排汗： 剧烈运动、高温环境下长时间出汗或者大量失水情况下，汗液中的钾也会随之丢失。通常不严重，遵医嘱应用氯化钾注射液、枸橼酸钾颗粒等药物后即可缓解； 5、肾上腺皮质功能不全： 肾上腺皮质分泌的主要激素之一是醛固酮，在肾脏中调节钠、钾和水的平衡。当肾上腺皮质功能不全时，醛固酮分泌减少，导致肾脏排钠增加，同时排钾减少，进而导致体内钾离子浓度降低、嗜睡等症状，此时一般比较严重。建议及时就医，遵医嘱应用重酒石酸去甲肾上腺素注射液、氯沙坦钾氢氯噻嗪片等药物治疗。 缺钾患者在病情恢复期间患者应注意休息，保证充足的睡眠，避免过度劳累，促进机体恢复。患者可在身体情况允许的情况下适当运动，不要选择过于剧烈地运动。

消肿药膏没有哪个效果好的说法，临床上比较常用的药膏有双氯芬酸二乙胺乳膏、云南白药膏、消炎镇痛膏、活血止痛膏、复方南星止痛膏等，具体的使用需要由专业医生根据患者实际情况选择。 1、双氯芬酸二乙胺乳膏： 为前列腺素合成抑制剂，具有抗炎、镇痛作用。局部应用时其有效成分可穿透皮肤达到炎症区域，缓解炎症反应使炎性肿胀减轻，疼痛缓解。可用于缓解肌肉、软组织和关节轻至中度疼痛，如挫伤、劳损、腰背部损伤引起的疼痛以及关节痛等。使用时可遵医嘱，根据痛处面积适量涂抹药膏后轻轻揉搓，使得药物成分透入皮肤，1日3-4次； 2、云南白药膏： 有通畅血液、消散瘀滞、消除肿胀、镇痛等作用，可用于跌打损伤、血液瘀滞、风寒侵袭所致的关节肿胀、疼痛、活动受限、肢体麻木等症状。可在医生指导下将药膏贴敷在患处，如有破损应避开，每次贴敷时间应少于12小时； 3、消炎镇痛膏： 含有麝香、薄荷、樟脑等成分，可以消散炎症，缓解疼痛，可用于神经痛、风湿痛、肩痛、扭伤等引起的不适症状。使用时需注意避开有皮肤破损的部位，1日1-2次； 4、活血止痛膏： 可以疏通筋络，使瘀血消散，缓解筋骨疼痛、肌肉麻痹、关节酸痛等症，适用于外伤、瘀血阻滞所引起的组织肿胀、青紫红斑等，可在医生指导下直接揭除贴膏背侧的纸膜贴敷在患处，1次1片，根据局部面积确定用量； 5、复方南星止痛膏： 有散寒除湿，活血止痛的作用，可以用于寒湿瘀阻所致的骨性关节炎而出现的关节疼痛、肿胀、功能障碍等不适，药物为外贴剂，可在医生指导下选择疼痛最重部位贴敷，最多贴3个部位，贴24小时，隔日1次。 需注意，上述药物使用时应注意按照医生的指导，一些贴膏类的药物应避免一次性贴敷时间过久，以免局部出现瘙痒、发红等不适反应。

长肉不长胸可能与遗传因素、年龄有关，也可能与体脂分布有关，亦或是激素分泌、营养摄入不均衡导致。建议就诊查明原因，并在医生的指导下通过适当的方式改善。 1、遗传因素： 胸部发育的大小会受到遗传因素的影响，如果家族中女性成员的胸部均较小，则后代遗传该特征也会出现胸部不长的情况。且该类女性身材多呈扁平样，整体身型比较瘦，可以从生活调理得到一定改善，比如保持良好的生活方式，保证充足的睡眠时间，建议每天8小时，不熬夜，最迟在10点半时入睡，不挑食、不偏食，营养充足，有规律地体育锻炼，比如跑步、俯卧撑等； 2、年龄： 女性胸部主要在青春期时发育，当青春期结束，胸部发育基本稳定，很难再有明显变化，也会出现长肉不长胸的情况。胸部较小、扁平，可在专业医生的指导下进行胸部按摩，可以在一定程度上刺激乳腺组织的发育，并能够改善局部血液循环，也可能会刺激乳腺组织再次发育，但是效果有限； 3、体脂分布： 体内脂肪会在不同部位堆积，一些人可能更容易在胸部积累，而另一些人可能在腹部、大腿更容易堆积，因此会出现胸部不长，但长肉的情况。该类人群可能会表现为腹部、大腿等部位较丰满，而胸部略扁平。可以加强运动锻炼，尤其是胸部锻炼，可以进行扩胸运动、俯卧撑等，可以激发胸部肌肉力量，也有益于保持良好的胸部形态，还可以消耗腹部、大腿等部位堆积的脂肪； 4、激素分泌： 能与胸部腺体产生作用的是体内的雌激素，它可以促进乳腺组织的生长，当该激素分泌不足时会影响胸部的发育，也可出现上述情况。女性可能会出现情绪异常，比如焦虑、烦躁，月经不规律等表现。可以遵医嘱补充激素，可使用戊酸雌二醇片、己烯雌酚片等； 5、营养摄入不均衡： 部分人进食较多，但是搭配不合理，蛋白质、维生素和矿物质等必要的营养物质摄入不足，影响乳腺组织的发育，也会出现以上表现。除了胸部较小外，皮肤无光泽，面色多发黄、不红润，应保证均衡的营养搭配，可以调整饮食，保证蛋白质、脂肪、矿物质等的充分摄入，尤其是鱼类、豆制品等可以多吃。 需注意，以上方式可能会对胸部的发育有一定改善作用，但是考虑个人因素的不同，效果不定。另外，无需过于追求胸部体积的大小，更应注重身体健康。