菠萝蜜本身不具有下奶的功效，但是菠萝蜜核中的核仁有助于益气、通乳，有一定的下奶作用，对于治疗产后乳汁少或者乳汁不通有一定的效果。 菠萝蜜核仁中含有丰富的淀粉、脂肪以及蛋白质，将其种皮剥去后与瘦肉一同煮汤，适量食用，有利于促进女性产后的乳汁分泌。但菠萝蜜核仁能发挥的下奶作用有限，只能起到一定的辅助作用，不能仅依靠吃菠萝蜜核仁来下奶。 如果女性产后出现乳汁不通或乳汁分泌过少的情况，除服用萝蜜核仁以外，还可以适当按摩乳房帮助疏通，也可以进食一些有助于促进乳汁分泌的食物如鲫鱼汤、猪蹄汤等。 如果通过以上措施，乳汁不通以及乳汁分泌过少的情况未能得到改善，就需要前往医院，寻求专业的妇产科医生帮助，通过相关检查明确乳汁分泌过少的原因，然后再进行治疗。

酵素果冻没有明确的食用时间规定，在饭前吃和饭后吃都可以，不同时间段吃有不同的好处。该食物属于保健食品，里面含有多种活性酶，能平衡肠道菌群、增强吸收。 酵素果冻中的主要成分一般为酵素，该物质是一种具有催化作用的活性大分子，大多为植物经多种有益菌发酵而来，富含蛋白酶、脂肪酶、超氧化物歧化酶等生物酶类和维生素、矿物质等营养成分。适当食用有助于促进消化道对食物的消化吸收，进而对身体有利。 这种保健食品的食用时间一般没有明确规定，可根据自身意愿选择在饭前吃或饭后吃。其中饭前吃的好处为食物可以直接与胃肠黏膜接触，更有利于物质吸收。饭后吃的好处为酵素果冻在进入消化道后可以帮助促进胃肠蠕动，进而有利于身体对食物的消化和吸收。 但在食用时应注意适量，避免一次进食太多，以免胃肠消化负担过重，同时应忌辛辣刺激性食物。酵素果冻因为属于保健食品，所以不能用于治疗胃肠道疾病，存在胃肠道疾病的患者建议及时到医院就诊，在医生指导下用药。

维生素C属于维持人体正常生理功能必不可少的一种微量元素，其广泛存在于许多水果和蔬菜之中，比如葡萄、猕猴桃、白菜、油菜等，其好处和坏处如下。 1、好处： 维生素C属于一种对人体比较有益的营养物质，对调节血脂代谢、维持正常的心脏、中枢神经和造血功能，以及机体内众多激素的合成起重要作用。另外，维生素C在人体内可作为强抗氧化剂，来治疗机体的炎症反应。一般维生素C可以通过抑制氧自由基形成，调节炎症因子，抑制炎症细胞浸润，抗内皮功能障碍，改善微循环，改善微炎症状态等多种方式抑制炎症反应，从而达到治疗效果。研究发现维生素C可以用于治疗炎症性疾病，比如脓毒症、病毒性心肌炎、角膜炎等，而且还能改善危重患者的预后； 2、坏处： 维生素C又称L-抗坏血酸，是L-己糖酸内酯，其结构中含有不饱和的乙烯二醇，因此具有较强的还原性，容易被氧化破坏，从而可能会造成营养流失。对于含维生素C的药物，过量补充可能使小肠蠕动加速，从而出现腹痛、腹泻等症状，还可能降低白细胞的吞噬功能，使机体抗病能力下降，如果孕妇连续大量地服用含维生素C的药物，会使胎儿对该药产生依赖性。