孩子睡觉张嘴呼吸会变丑，因为睡觉张嘴呼吸，在孩子中特别容易引起腺样体面容。腺样体面容是由于腺样体肥大，导致睡觉时候张嘴，进而出现上列牙突起、突出、硬腭高拱、嘴唇肥厚、面部表情的面容。 上述是典型的腺样体面容，也是比较丑的一种面容。当孩子出现张嘴呼吸时，大部分是由于腺样体肥大、扁桃体肥大，或腺样体和扁桃体同时肥大所致。 若出现上述情况，在睡觉时可使通气道较狭窄，通过鼻子呼吸的气体不能有效进入下呼吸道。此时自然会把嘴张开，以补偿身体对氧气的需求。 因此，若孩出现张嘴呼吸的情况，建议还是尽快带孩子去做检查，明确打呼噜、机体缺氧的程度。因为长期张嘴、打呼噜，一方面可造成面容的变化，另外一方面可能会影响孩子的一些身体发育，甚至可能会影响到一些智力发育。

一般鼻炎发作3-5天就会好，若是抵抗力较强的时候，可能1-2天就好了。但若鼻炎发得比较重，可能需要更长的时间，比如1周，或7-10天才能好。某些鼻炎患者的机体抵抗力比较低，比如老年患者，或者一些恶性肿瘤的患者，可能恢复时间更长。鼻炎发作时需要注意的事项较多，具体如下： 1、注意早期用药：鼻炎发作时尽量在早期就用一些药，使炎症控制住，而不要让鼻炎随便进展。鼻炎进展后可能会使炎症扩散，甚至可能会引起咽喉炎或气管炎等； 2、注意锻炼身体：鼻炎发作平时还要注意锻炼身体，因为加强身体素质可避免鼻炎反复发作； 3、注意休养：鼻炎发作时也要注意身体的一些休养，即不要太累，因为经常熬夜的患者鼻炎容易发作； 4、注意释放压力：鼻炎发作也要注意自身压力的一些释放。因为工作压力太大、生活节奏太快等因素，也会让患者的抵抗力经常降低，进而使鼻炎容易发作； 5、注意戒除烟酒：鼻炎发作时，平时也要戒掉烟酒。因为烟、酒对鼻腔黏膜、咽喉部的黏膜都是比较强的刺激。

并没有打呼噜怎么治疗最好最快最有效的说法，打呼噜可能与肥胖、睡姿不当、腺样体肥大、鼻甲肥大、鼻炎、鼻息肉等有关，需要根据具体病因遵医嘱进行治疗。 1、肥胖 与饮食不均衡，不注意运动有关，可导致脖子处堆积脂肪，挤压气管而引起呼吸道狭窄，进而出现打呼噜的表现，建议日常注意饮食均衡，少吃肥肉、火锅等肥腻、刺激性食物，每天进行有氧运动30-45分钟，如跑步、游泳等。 2、睡姿不当 睡觉时枕过低或过高的枕头，或是趴着睡觉，可引起短暂缺氧，也可出现上述表现，建议选择适合自己的枕头，在睡觉时放松身体，可采取侧卧位、仰卧位。 3、腺样体肥大 与炎症刺激、淋巴组织增生活跃等有关，肥大的腺样体可压迫到呼吸道，或阻塞呼吸道，进而出现上述表现，建议进行离子射频消融术、鼻内镜下切除术等方法治疗。 4、鼻甲肥大 与鼻部病变、自身免疫力低下有关，该疾病可导致鼻腔通气不畅，张口呼吸，进而也可出现上述情况，建议进行冷冻治疗、射频治疗、激光治疗。 5、鼻炎 由于鼻腔黏膜发生炎症导致，患者可出现脓涕、鼻塞等表现，堵塞鼻腔之后，可出现打鼾的表现，建议使用氯雷他定片、布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂等药物缓解症状。 6、鼻息肉 与鼻道狭窄、局部黏膜肿胀有关，由于息肉影响正常通气，也可导致上述情况，建议使用布地奈德鼻喷雾剂、呋麻滴鼻液、醋酸泼尼松片等药物治疗。 建议患者在日常生活中加强锻炼，控制饮食，减轻体重，规律作息，避免过度劳累，可逐渐减轻该症状。