颈椎不好可以睡枕头，但枕头的高度不宜太高，以一个拳头的厚度为最佳，这是次要措施。主要的方法为改变不良生活和工作习惯，避免长时间低头、弯腰或伏案工作，在低头工作30-40分钟后休息10-20分钟。疼痛的急性期可口服消炎镇痛药物，配合理疗、按摩等对症处理，同时要避免受凉。急性期过后应积极参加体育锻炼，以游泳、跑步等有氧运动为主，可逐渐改变颈椎不好的情况。

左腿无力、发软，首先要看左上肢有没有肌力下降的症状，同时，看左侧肢体是否有麻木或疼痛等症状。左腿无力、发软，有可能是颈椎、腰椎和脑梗死等疾病引起，应完善相关检查，比如颈椎、腰椎及头颅磁共振，明确诊断，到正规医院神经内科和骨外科门诊就诊，明确诊断后进行下一步处理。同时，还要观察左腿的无力、发软是渐进性还是突发性，如果是突发性建议及时到医院就诊。

肋骨骨折在临床上比较常见，大多采用非手术治疗可愈合。骨折治疗的原则是止痛、固定和预防肺部感染。如果骨折错位比较明显，损伤到肺部或多个肋骨骨折，形成连枷胸，则需要手术治疗，手术为切开复位内固定术。如果错位不明显，肺部没有损伤，可使用胸带固定，卧床休息后尽早下床活动。同时，鼓励咳嗽、深呼吸、咳痰等，预防肺部感染。可使用镇痛药物、抗炎药物及胸带固定。