足背部的腱鞘囊肿一般是滑液囊疝。目前临床上把足小关节处的滑液囊疝和发生在肌腱的腱鞘囊肿统称为腱鞘囊肿。主要的表现是以女性和青少年多见，病变部位出现1个缓慢长大的肿物，小时无症状，长大到一定程度，活动关节时有酸胀感。查体可发现0.5到2.5cm的圆形或椭圆形肿物，表面光滑，不与皮肤黏连，因囊内液体充盈，张力较大，扪之如硬橡皮样实质性感觉。

腱鞘囊肿是关节附近的一种囊性包块，考虑与慢性损伤史，滑膜腔内滑液增多而形成囊性疝出或结缔组织粘液退行性变有关。左手腱鞘囊肿治疗一般分为非手术治疗和手术治疗两种：1.非手术治疗。囊液抽出，加压包扎，囊内注射糖皮质激素。2.手术治疗。应完整切除囊肿，不能残留囊壁。如果为关节囊滑膜疝出，术中应同时修补关节囊。

晚上睡觉腿酸，一般需要结合近期的作息情况。近期如果有劳累，运动量增大，腿部肌肉酸痛，考虑乳酸堆积引起的局部肌肉酸痛不适，可经热敷、理疗、按摩、慢走等方式，一周内缓解。如果近期没有劳累及运动量增大，考虑腰椎疾病引起的可能性大，建议拍个腰椎的CT，结合骨科查体，明确诊断后，对症予以减少弯腰、牵引、口服止痛药物等保守治疗。如保守治疗不缓解，建议手术治疗。