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杨丽芬同科室医生
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新型肺炎在家宅不住怎么办?心理专家来支招
2020.02.24
新型肺炎期间要求必须在家呆着14天,锄禾日当午,睡觉多辛苦,早上睡,下午睡,晚上还得谁,今天睡,明天睡,后天还得睡,睡睡平安。可是天天睡,睡了两天就累了,再睡两天就烦了,那这时应该怎么解决烦躁、无奈、焦虑呢!其实这时应该找很多事情做的,以下仅供参考,在每天关注疫情的同时,可以让自己很忙的。
1、平时只是忙着工作,现在终于有时间可以陪着孩子了,可以和孩子做游戏,可以给孩子讲故事,可以给孩子做些好吃的,也可以借机陪陪父母,给父母捶背、洗脚,可以品尝回味父母给做的美味,可以和父母聊天,把这些年的遗憾全部补偿。
2、趁这个机会可以很好的锻炼身体,给自己养成一个很好的锻炼身体的习惯,让自己的身材变好,抵抗力增加,再上班时不仅能够抵抗病毒,还能展现自己的好身材哦!
3、不长不短的时间可以给自己充电,平时没有看书,现在可以把喜欢的,应该的书都可以一次看个够。
4、可以看电影,这些天每天看电影可能这一年你都不用再看了,可以歇一歇。
5、二胎政策都放开了,是不是可以趁这个机会给作家做贡献了。
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癔病可以自我恢复吗
2019.04.15
癔病又叫做分离转换障碍,一般患者病前性格都有敏感,多疑,易受暗示的特点。癔病急性发作愈后较好,60%-80%在一年内可以自行缓解,患者可以通过调整状态,放松心情,多做运动,多接触大自然等自我调节,也有恢复的可能,只是时间可能会长一些,但是如果通过心理和药物治疗效果会更好,也更迅速;癔病如果是慢性发作,病症复杂,经常反复,迁延不愈,常提示愈后较差,所以自我恢复的可能性也非常小。
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植物性精神紊乱症的症状
2019.04.15
植物性神经紊乱因为受大脑皮质和下丘脑的控制,不受意志控制,所以应该称作自主神经功能紊乱,主要的症状涉及到全身各个系统,可出现胸闷,气短,心慌等心脏方面的不适;也会有恶心,烧心,反酸,嗝逆,胃胀,便秘或腹泻等胃肠道方面的不适;还会出现失眠,或者夜睡眠不适,夜梦增多,睡眠体验不好等睡眠方面的障碍;女性容易出现月经失调,痛经,男性容易出现遗精,阳痿等生殖方面的不适。
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