首先对老人退休后的生活有规划会更好，然后指导老人面对现实的问题，包括身体在走下坡路的情况，对自己有正确的认识、自我肯定，客观的自我评估，这是自身方面。然后还要鼓励老人多参与社交活动，比较热门的老人大学，还有一些这种集体活动，这种户外的可以多接触一些阳光的。还可以给老人适当的安排一些家务和公益性的活动，这样老人会有一个自我价值的提升感。家庭方面要多一些精神上、物质上的支持，家庭营造一个更温馨、更和谐的氛围，对于丧偶的老人尤为重要。家人的关怀对老人晚年生活质量会有明显的改善。

老年焦虑症是发生在老年期常见的一种心理障碍，通常的表现为没有明显具体内容，与现实不相符的一种紧张、担心，这里不舒服或那里不舒服，到医院检查又没有发现明显的问题，或者有一些问题不足以解释相应的症状的。常伴紧张、坐立不安、睡眠问题、植物神经系统功能紊乱，包括容易出汗、怕冷、怕热、心慌、手抖、尿频等症状。老人的焦虑跟年轻人的焦虑是不同的，不会像年轻人的焦虑以紧张、担心为主，更多的是躯体的不舒服，包括情绪波动大、容易激惹、脾气比较暴躁等性格的变化，然后还有生理方面的包括睡眠、饮食的改变。

老年抑郁症是在老年期常见的一个精神障碍，发病率较高。抑郁症是一个功能性精神障碍。功能性精神障碍是不直接影响寿命的，不过老人家的抑郁常伴运动迟滞，包括卧床，不愿与人接触，少动，进食方面也出现一些问题。这些情况有可能加重或者诱发老人躯体方面的问题，包括心脑血管的意外，中风，痴呆，这些问题是会影响老人的寿命的。如果没有，抑郁症及早处理、及早治疗，是不会影响老人家寿命的。