腰痛的按摩时间取决于发病原因，内容如下： 1、如果由急性腰扭伤引起腰痛，如滑膜嵌顿，通过扳法推拿使滑膜从小关节内退出，病情即可好转，甚至痊愈，后期无需继续推拿或按摩； 2、如果由腰椎间盘突出症引起腰部疼痛，推拿按摩为10次1个疗程，治疗时间相对较长；初期需要每周按摩2-3次，通常按摩3-5次症状可逐渐缓解，后期可能1周按摩1次，治疗10次之后即可停止治疗；如果按摩10次未缓解症状，甚至需要按摩20-30次；对于推拿医生来讲，如果患者按摩超过10次以上，则需要结合其他治疗方法来缓解症状。

腰椎间盘突出是否会引起脚后跟疼痛，取决于腰椎间盘突出的部位。部分患者表现为脚后跟疼痛，部分患者表现为脚背痛、脚底痛，相关内容如下： 1、如果腰5骶/1椎间盘突出，压迫骶1神经根，骶1神经根支配小腿后侧与足底，患者会表现为足跟疼痛； 2、如果腰4/5椎间盘突出，压迫腰5神经根，从神经根的分布区域来看，主要表现为小腿外侧、足背的疼痛、麻木； 3、如果腰3-4椎间盘突出，可表现为大腿外侧、小腿内侧的疼痛。

按摩小腿肚特别酸痛的原因如下： 1、人在直立时，腓肠肌处于持续收缩的状态，腓肠肌容易出现劳损，腓肠肌劳损与其它肌肉劳损相同，进行手法按摩时可出现酸痛的症状； 2、按摩手法，点按类、弹拨类手法按摩容易出现明显酸痛。如果使用大面积手法，比如小鱼际滚法，通常酸痛症状不明显； 3、按摩力量，如果使用力量较大的弹拨类手法进行按摩，可能会出现酸痛的症状； 4、如果在小腿三头肌进行手法按摩，即比目鱼肌和腓肠肌两头移行部位，此部位的筋膜比较敏感，也容易出现酸痛。