鼻窦炎一般大致分为急性鼻窦炎和慢性鼻窦炎，具体缓解方法如下：第一、如果有急性鼻窦炎，一般会有鼻塞、流脓、鼻涕或者是咳嗽、咳痰、头晕、头痛这些症状，有这种情况一般要对症使用抗生素，常用的像头孢类的、阿莫西林类的，还有大环内酯类的抗生素，使用抗生素的同时要使用促进分泌、溶解排出的药，像桉柠蒎肠溶软胶囊，还要配合使用抗组胺药，像氯雷他定。鼻喷剂一般是使用于急性发作期，收缩血管的像赛洛唑啉鼻喷剂，但是鼻喷剂使用疗程不建议超过一个礼拜；第二、如果是慢性鼻窦炎，治疗是同急性鼻窦炎类似的，但是一般只建议使用大环内酯类的抗生素，其他的抗生素一般是不建议使用的，大环内酯类抗生素像罗红霉素，一般是建议用1-3个月的。

中耳炎要看哪种类型的炎症，分泌性中耳炎或者化脓性中耳炎，方式还有些区别。分泌性中耳炎一般使用抗生素，如阿奇霉素，不单纯使用抗生素还应使用促进分泌物溶解排出的药，如桉柠蒎肠溶软胶囊以及少量激素，如醋酸泼尼松一类的药物。使用药物的同时一般要配合用滴鼻剂，因为中耳与鼻咽部有一个咽鼓管相通，使用滴鼻剂目的是收缩血管并改善咽鼓管的通气功能。对于炎症的恢复帮助比较大，治疗的同时注意清淡饮食，避免熬夜且注意保暖。

患者出现扁桃体炎，扁桃体炎一般是炎症性反应，所以干燥、上火的食物不建议食用，类似于煎炸类，比如煎鸡蛋、油炸食品、饼干、薯条等，以及炸鸡、炸翅等均不建议食用。 建议患者采取流质、半流质饮食，如粥类、清淡类食物，同时注意适当多饮水，注意保暖，注意预防炎症的反复出现，注意运动增强体质，避免炎症的复发，保持良好的身体状态，有利于疾病的恢复，如果扁桃体炎长期存在，需要积极到医院就诊。