三伏天是北方地区一年中最热、最潮湿的季节，温度高、湿度大，对人体会产生相应的影响。气血流通到皮肤会帮助散热，且散热主要靠出汗，外面既有湿、出汗还多，对生活起居需进行一定调整。调脾胃首先需注意饮食，不能进食冰镇甜饮料、冰镇啤酒、冰激凌。啤酒含有麦芽糖，饮用过多容易生湿助热。此外，进食过于寒凉的食物，会伤及人体脾阳，造成脾阳虚、脾虚生湿。 另外，夏天喝冰镇啤酒吃烤串也属于极伤脾胃的做法，需尽量避免进食辛辣的烧烤类食物。饮食尽量要清淡，避免增加脾胃负担，可多进食新鲜的紫苏叶，对伏天的脾胃有好处。

脾胃虚弱的原因一方面是先天禀赋，另一方面是后天获得，具体如下： 1、先天禀赋：即天生脾胃虚弱，多属于正常情况； 2、后天获得：生活环境的改变，以及生活起居不注意，如过饱、过劳、暴饮暴食，过食生冷、冰镇食物，会伤及脾胃阳气，进而造成脾胃虚弱。另外，进食烧烤、过于辛辣的食物，也会耗伤脾胃津液，造成脾胃虚弱。

反流性食管炎中医能治好，但并非所有的反流性食管炎都能治好。对于轻度和中度食管炎，用中药辨证论治效果较为理想。通常治疗时间和西药相似，需要4-8周，甚至更长。如果在内镜下确诊为重度反流性食管炎，单纯用中药效果可能较差。 对于反流性食管炎，除中药治疗外，需要在生活起居、情绪方面进行调适，以有效控制症状。食管炎是一个容易复发的疾病，治好并不意味着一劳永逸。若再次出现症状，还需继续治疗，中医治疗可以获得内镜下黏膜愈合。