觉得活着没有意思很有可能就是抑郁症。抑郁症的主要表现为情绪低落，闷闷不乐，开心不起来，整天愁眉苦脸，不想和别人说话，精力下降，显得疲惫、乏力，兴趣减少。 患者原来喜欢的娱乐活动变得不喜欢，注意力难以集中、思维迟缓，头脑反应速度变慢，脾气差、易怒、容易担心事情，焦虑，觉得自己没有价值、自卑、缺乏自信、悲观绝望，对未来觉得很没有希望，觉得活着没有意思，有想死的念头。甚至有的患者还会出现自杀的行为，伴有睡眠差、食欲下降、记忆力下降、性欲减退，以及胸闷、头晕等躯体症状。

解除对自己的强迫症状，紧张和害怕、焦虑，对自己的症状要采取不理、不怕、不对抗的态度。一定要顺其自然，这是打破恶性循环的关键，具体如下：1、不理：是强迫症最为明智的策略，如果强迫症状，并没有引起患者的焦虑反应。久而久之，强迫症状就会因为感到无聊而告退了。2、不怕：并不是要抑制症状，而是要症状出现，没有什么大不了，即使对我造成一点不利的影响，也是暂时的影响，有可弥补的机会。3、不对抗：如果我能不怕，不与之对抗，心理素质，就会越来越强。不理、不怕、不对抗，这三不中不怕最重要，只有做到不怕才能做到不理和不对抗。不对抗的意思是顺其自然，顺其自然不是症状出现后，放任自流，无所作为，而是按照正确的方向，去行动和努力，坚持正常的学与生活，做自己应该做的事。可以通过认真思考、积极想象、善于质疑等方式，让自己更加投入到学习中去。这样一来，症状就越来越不能对你的学习与生活造成干扰，恐惧与焦虑也就会逐渐减轻。积极地生活，培养广泛的兴趣，观察和发掘，体验生活中美好的事物，不逃避困难，正确对待挫折，培养自己，解决问题的能力。此外，强迫症最重要的治疗方法，是心理治疗和药物治疗。

睡眠不好、入睡困难、易醒、早醒是抑郁症患者的常见症状，抑郁症的主要表现为心情差、闷闷不乐、开心不起来、整天愁眉苦脸、不想和别人说话、精力下降，所以显得疲惫、乏力。患者会兴趣减少，原来喜欢的娱乐活动，都变得不喜欢，注意力变得难以集中、思维迟缓、头脑反应速度变慢、脾气差、易怒、容易担心事情、焦虑、觉得自己没价值、自卑、缺乏自信、悲观绝望、对未来没有希望、觉得活着没有意思、有想死的念头，伴有睡眠差、食欲下降、记忆力下降、性欲减退，以及胸闷、头晕等躯体症状。