一般情况下坐浴治疗痔疮时间不要过长，一般能保持在10分钟左右，同时水温要控制在40℃左右，不能过烫。过烫会造成肛周皮肤组织的损伤，反而会使痔疮加重。 此外，坐浴的时候如果水温过低，可能也没有效果，所以水温非常关键。治疗痔疮，除了坐浴还需要注意，不要吃辛辣刺激性的食物，排便的时间不宜过长，每次建议在5分钟左右，然后建议每天排便1次或2次。 如果有便秘的情况及时治疗便秘，用通便的药物，如果有腹泻的症状，还要及时治疗腹泻，同时还要应用痔疮栓和痔疮膏。 如果经过饮食的改变以及生活习惯的改变，以及外用药物这些治疗，症状不能够缓解，仍然有出血、疼痛，或者痔核脱出的情况，这样就建议手术。

肛门撕裂样的疼痛，考虑是肛裂引起的，是由于大便干结，大便比较粗，排便的时候大便将肛管蹭破，而导致的裂口。也可能是由于慢性的腹泻，导致肛管皮肤的炎症而形成。 早期的肛裂是没有疼痛的感觉的，只是排便的时候出血，这时很容易和痔疮相混淆，部分患者由于用药不规范，很难使伤口愈合，长期不愈合的情况下，就会变成陈旧性肛裂，会反复裂开。 随着炎症不断增加，裂口会越来越深，达到括约肌的时候疼痛就比较明显，就会有撕裂样的疼痛，甚至会有痉挛性的疼痛，所以一旦出现大便出血的情况，及时去医院就诊，明确病因后对症治疗。

让痔疮的球缩回去的方法主要包括用手回纳以及温水坐浴两种，患病后需要及时听从医生指导，及时进行治疗。 1、用手回纳：用手戴个手套，局部涂润滑的药膏，把痔核送回去。并且需要手指在肛内停留10分钟左右，这样可以起到局部扩张作用，减少局部水肿的情况。 2、温水坐浴：可以通过坐浴的方法进行缓解。可以使用高锰酸钾坐浴，或者使用中药芒硝，按照正确的比例进行配置，之后及时进行坐浴。应该注意水温控制在40℃左右，一次坐浴10分钟，1天2次。 通过以上方法可以帮助痔核回缩，同时还要注意饮食，不要吃辛辣、刺激性的食物。