得了颈椎病，第一个要改变不良生活习惯，如伏案工作、熬夜、低头玩手机、躺床上看电视，适当做一些颈椎保健操，通过颈椎活动，来放松肌肉，局部活血通络，减轻症状。如果很严重，建议到医院及时检查，找到颈椎病的原因和严重程度，以便能够及时处理。

腰椎管狭窄症主要的临床表现，其实这个病症状、体征都不是特别多，主要体现就是病人主诉症状多，但是真正查体能查到的体征并不多见。一般他主诉的症状，比如走不了长路，在临床上标准名词叫做间歇性跛行。间歇性跛行表现是什么？就是当病人走几步路以后，出现腿酸胀疼等症状，在这时候他蹲下或坐下，甚至于站一会儿歇一会儿，症状就缓解，还可以再往前走相同的距离，这个就叫间歇性跛行。在这个问题上，患者一定要去临床大夫那去诊断，因为能出现间歇性跛行的疾病，还有其他的，比如下肢血管的疾病也可以造成间歇性跛行。所以这要临床大夫明确诊断，是因为神经性的间歇性跛行，还是这个血管性的间歇性跛行。间歇性跛行是其中一个最主要的症状，剩下几个就包括在疾病发展到比较重时，会出现腰疼、一条腿或两条腿的痛，像老百姓说的是坐骨神经痛，也会出现这些症状。再有就是疾病比较严重时，会出现马尾神经受压，出现的症状包括二便的问题，一般临床表现就是这样。而在具体的检查里，特别是当休息好了，很难查出明确的体征，病人一般是向后仰时，腰腿会出现一些症状，弯腰时，这些症状就没有。

微创治疗其实有很多患者就理解是创伤非常小。微创治疗包括针刀治疗，孔镜治疗。而椎间孔镜治疗的适应症非常窄，只有在侧隐窝狭窄，神经根管狭窄时，用孔镜治疗。如果总体的椎管狭窄，微创治疗效果一般，不是它的适应症。至于微创治疗，它的费用根据治疗的方式的不同而不同。针刀的费用有国家的收费标准，按照收费标准走就行。而椎间孔镜治疗，国家也有一个收费标准，到时根据病情的不同、方式不同，费用可能不一样。