建议正常人每日饮水量在1500-2000ml，但也可因人而异。此外，单日饮水量受多种因素影响决定，如体重、气温、每日活动量、胸腹水状态、肾功能等，肾脏疾病患者需严格控制每日饮水量，尤其是尿毒症患者，尿毒症是肾脏疾病晚期严重阶段，建议在医生指导下进行生活饮食指导。 1、体重 正常情况下，每公斤喝水量应为体重公斤数的40倍，即健康成年60千克的人每日需水量在2400ml左右，而体重基数较大患者如80公斤患者每日饮水量在3200ml左右。体重基数偏小的如40公斤人群建议维持每日饮水量在1600ml左右，同时不建议过量饮水，否则可能造成水中毒、胃肠道不适等不良反应。 2、气温 气温是常见的影响饮水量的因素，如夏季温度高，可根据出汗情况及时补充饮水量，如衣服湿透可在正常饮水量的基础上多补充150ml左右的水，不要等到口渴时再饮水。此时饮水量在正常范围内，不属于过量饮水的情况。 3、每日活动量 适当规律强度运动时，物质代谢会增强，而水是基本的代谢物质，故中高强度运动下，水分流失较多，同时伴随较多电解质流失，故建议运动人群应适量补水和电解质，如经常健身消耗体能的人群可在正常饮水量的基础上多补充200ml-300ml左右的水，此时饮水量在正常范围内，不属于过量饮水的情况。 4、胸水、腹水状态 正常人胸腔或腹腔内不应存在大量液体，但是异常疾病状态容易导致胸水、腹水，常见如胸腔肺部肺脓肿患者可伴胸水，或腹腔肝脏肝硬化患者可能伴随大量腹水，这类患者应减少饮水量，建议每日饮水量在医生指导下进行，以防胸腹水加重。 5、肾功能 而对于肾功能不全的人群，如先天性肾病、糖尿病肾病、高血压肾病患者，需控制每日饮水量，建议依照专业医生执行每日饮水量，否则可能造成体内水潴留、血压升高或心衰等情况的出现。建议肾功能不全的患者每日饮水量应基于前日尿量，建议在医生指导下规范每日饮水量。 此外，需注意含糖饮料或功能性饮料不可代替饮水，饮料含有较多糖分、色素、防腐剂、盐分等，经常饮用不仅达不到给机体补水的效果，还会引起如肥胖、营养不良等疾病。

血肌酐高可通过饮食调整、适当运动、药物治疗、透析治疗、手术治疗等治疗方式降下来，具体治疗方法需要根据导致血肌酐增高的原因进行选择。 1、饮食调整 调整饮食结构，限制高蛋白食物、高钾食物的摄入，如海鲜、动物内脏、蘑菇、橘子等，减少盐分摄入，并确保摄入足够的水分，保持优质低蛋白饮食，有助于减轻肾脏负担，从而促进血肌酐的降低。 2、适当运动 适当进行轻度运动，如行走、瑜伽等，有助于增强体质，促进健康。注意避免剧烈运动，以免产生过多肌酐。 3、药物治疗 如果是肾小球肾炎导致的血肌酐升高，可遵医嘱服用氢氯噻嗪片、呋塞米片、苯磺酸氨氯地平片等药物；如果是高血压损害肾脏导致其升高，需要服用降压药，如硝苯地平缓释片、苯磺酸氨氯地平片、非洛地平缓释片等，能够控制血压，促进肌酐降低。如果患有糖尿病，需要控制血糖水平，以减少对肾脏的损害，如应用盐酸二甲双胍缓释片、格列本脲片、阿卡波糖片，有助于降低血糖，从而有利于肌酐恢复。 4、透析治疗 如果是肾衰竭等严重肾脏疾病导致血肌酐升高，要及时进行血液透析或腹膜透析治疗，肾衰竭得到控制后血肌酐升高的情况也会得到改善。 5、手术治疗 如肾脏疾病患者处于终末期，上述方法治疗无效，需要及时进行肾移植手术，可以降低肌酐高的情况。 如进行肾功能检查提示血肌酐增高，要及时查明原因，然后针对原因进行治疗，以免延误病情。

尿液检查显示尿蛋白0.3g/天，这个量超出了正常范围，提示患者存在蛋白尿，属于轻度蛋白尿，量不是很大。 如果出现尿蛋白达到了0.3g/天，首先要确定引起蛋白尿的具体原因，因为引起肾脏损伤的原因有很多，比如糖尿病肾病、高血压肾病、狼疮性肾炎等。各种相关的疾病只要能够伤到肾脏，就有可能导致蛋白尿的发生，导致肾脏病的发生。 所以如果患者出现了蛋白尿，要先确定具体原因，只有这样才能从根源上给予相应的治疗，如糖尿病肾病，可能要着重控制糖尿病；高血压肾病要积极控制高血压；狼疮性肾炎需要治疗狼疮。 当患者的尿蛋白达到0.3g/天时，给予的治疗包括一般性治疗，如给予降压药，包括 沙坦类药物、 普利类药物，这一类降压药物可以降低蛋白尿，但一定要注意不能导致低血压的发生。 此外，现在还有另一类药物可以选择，如SGLT2的抑制剂，也就是列净这一类的药物，也可以减少蛋白尿，延缓肾脏病的进展。