备孕提前3个月开始吃叶酸比较好，因为女性卵泡的发育需要2-3个月，从初始卵泡进行有丝分裂到发育成一枚成熟的卵泡。这段时间建议女性开始吃叶酸，一直维持到早孕前3个月。 因为胚胎早期是胎儿神经发育的敏感时期，这个时间主要是用补充叶酸的方法来预防神经管发育的畸形。在备孕期现在也鼓励准爸爸口服叶酸，补充叶酸，也有利于精子的发育。精子、卵子质量比较好，也有利于生育一个健康的宝宝。 女性补充叶酸一般国内建议每日口服400μg，按国际标准可以口服800μg。同时可以单独的吃叶酸片，也可以吃复合维生素，也就是复合的叶酸片。

小阴唇肥大、发黑，出现的原因有很多，首先考虑为遗传以及先天发育的问题，但频繁摩擦以及炎症刺激也会导致。 1、遗传：首先是遗传因素，可能会导致小阴唇肥大。 2、先天发育：部分女性小阴唇先天发育异常，也会出现肥大、变黑。 激素水平：和激素水平有关，女性分泌的性激素可以导致阴唇的色素沉着。 3、频繁摩擦：有一些摩擦或者性生活，也可能会导致阴唇的色素沉着。 4、炎症刺激：有一些炎症刺激，也可能会导致阴唇的肥大。 所以针对这些病因进行相对应处理，比如激素水平的改变或者是消炎后，如果仍然觉得阴唇颜色较黑，可以通过药物或者物理治疗方法改变颜色。 而肥大的问题因为每个女性阴唇发育的大小、形状不同，在医学上也有初步的判断，如果影响到生活，比如在运动时有摩擦不适感，可以考虑通过整形手术改变大小。

白带中有血丝就是女性生殖道出现少量异常出血，可能的原因很多，包括阴道病变以及宫颈病变，还可能为常见的内分泌紊乱以及同房出血。 1、阴道病变：首先从外阴阴道方面来讲，可能有炎症导致的黏膜上皮摩擦或者渗血，需要进行阴道检查找到出血位置。 2、宫颈病变：还可能是宫颈出血，常见于慢性宫颈炎，甚至也可能有宫颈癌前病变甚至恶性肿瘤等，另外考虑的原因是宫腔来源性出血，多见于子宫内膜息肉、子宫黏膜下肌瘤。 如果发现器质性病变，比如宫颈息肉、子宫内膜息肉，需要进行手术治疗，如果宫颈有炎症或者是发现HPV感染或宫颈癌前病变，还需要进一步检查，也可能需要进行活检或者是手术治疗。 3、内分泌紊乱：女性性激素分泌异常导致的月经失调功能紊乱。 4、同房出血：如果同房后出血也可能是剧烈撞击运动而导致少量出血。 所以处理白带血丝首先要明确出血的病因，要做完整的妇科检查、妇科彩超和宫颈筛查，如果排除器质性病变，才考虑是内分泌失调引起的异常出血，治疗方法就根据病因来进行对症治疗。