钙的确是对骨健康有很好作用的一个元素，但是钙和维生素D的补充，在骨质疏松治疗中，只能作为基础的营养补充剂，不能作为治疗骨质疏松的药物。骨质疏松主要的原因是破骨功能的活跃或者是成骨功能不足，当然钙和维生素D的缺乏也会导致合成骨骼原料不够，影响到骨质的健康，所以在治疗骨质疏松中可以补钙，也应该补钙，但单纯补钙并不够，还需要同时给予蛋白质的摄入、维生素D的补充。 此外，有成骨功能下降的者，要促进成骨功能，有破骨功能比较旺盛、过度增强者，应该有效地抑制破骨功能的活性，才能够有效地维持住骨基质、骨量。 但钙质也比较重要，人体在缺钙的情况下，可因为血钙浓度降低出现甲状旁腺功能的继发性升高，导致骨钙流失加速，并且钙的缺乏会引起血钙降低，增加抽筋的概率，加重骨质疏松的症状，所以在治疗过程中需要补钙，但不能够代替抗骨质疏松的药物。

有很多的维生素对骨健康有利，常见如下： 1、维生素D：又称为阳光维生素，体内90%的维生素D来源于太阳，所以对于骨质疏松患者或者是为了自己骨健康考虑，应该多户外晒太阳。维生素D既可以促进肠道对钙的吸收，也可以促进肾小管上皮细胞对钙的重吸收，除了维持血钙的作用以外，还可以调节骨骼的代谢，有效促进骨的新陈代谢和骨当中的钙磷的循环，并且维生素D还可以增加肌肉的力量，防止跌倒、抽筋、肌肉无力，所以维生素D对骨骼、肌肉、运动系统有非常大的作用； 2、维生素K：维生素K是骨骼中钙化酶的辅酶，可以促使骨骼正常钙化，有效地防止了骨骼软化、骨质疏松的发生。维生素K主要来源于谷类、绿叶菜、动物内脏，所以在饮食当中应该均衡，不要影响到某一维生素的摄入； 3、维生素C：维生素C是所有胶原代谢的促进剂，可以促进Ⅰ型胶原、Ⅴ型胶原衱各种胶原的合成，所以对皮肤也比较好，也有利于骨骼胶原蛋白的合成。维生素C存在于水果和绿叶蔬菜中； 4、维生素B12：可以降低体内的半胱氨酸，从而有效防止老化的发生。 所以广大群众或者是骨质疏松的患者一定要均衡饮食。

DXA是一个医学术语，中文称为双能X线骨密度仪，可以准确检测出骨质疏松患者每个单位面积里有多少骨量，骨量可以提示是否为骨质疏松的患者，或者骨量正常。还有一种就是介于骨量正常和骨质疏松之间，称为骨量减少，双能X线骨密度仪是非常准确、定量的检测方法。 目前双能X线骨密度仪是诊断骨质疏松的金标准，也常推荐患者进行检测，并不推荐使用跟骨超声，或手腕单能射线的检测方法，相对不够精确。此外，双能X线骨密度仪是完全无创的检测方法，只需要做一分钟的扫描，就可以得出结果，并且辐射量非常低，相当于拍一张胸片1/50的X线的辐射量，也相当于坐两小时飞机在空中的飞行的辐射，所以双能X线骨密度仪的辐射剂量安全。 但不建议孕妇做双能X线骨密度检查，其他包括小朋友都是可以进行这方面的检测。另外，不需要频繁检测，一般一年检测一次即可，因为骨骼的代谢较慢，不可能很快发生改变，一年检测一次就足够可以反映其改变情况。