双相情感障碍注意事项通常有以下几点： 1、不要过度的喝酒，也不要喝浓茶咖啡，以免加重病情； 2、要规律作息，早睡早起，不能熬夜，适当运动； 3、不要定太高的目标，以免给自己造成太大的心理压力，在力所能及的情况下，做一些自己适合做的事情就可以了； 4、要坚持系统治疗，定期复诊，遵医嘱服药，不要随意减、停药； 5、积极参加各种社会活动，以便很好地回归社会，获得更好的康复； 6、不要从事高强度、高负荷、有高危动作的工作，以防不测； 7、如果情绪不稳定的时候要向医生汇报，争取及时治疗。如果发现患者病情出现波动，要及时去医院寻求医生的帮助。

抑郁症怎么样做才能让病情恢复得更好，大致有以下几点： 1、正确对待自己的抑郁症症状，面对现实，接受现实，要有强烈的生存欲望和战胜疾病的信心； 2、配合治疗，坚持按医嘱服药； 3、保证充分的营养，尽管胃口不好，也要尽量吃一些容易消化的，容易吞咽的食物； 4、宣泄自己的情感，向朋友和家人倾诉自己不好的内心感受，还可以通过画画，书法，听音乐等方法调节自己的情绪； 5、记录美好的回忆，每天花一点时间记录身边美好的事情，发现身边的好人好事，并记录，让自己欣赏和留下美好的回忆； 6、适当奖励自己，当自己战胜不好情绪的时候，认为自己是行的，要给自己奖励，激励自己； 7、做事不用追求太完美，尽心尽力把事情做好就可以了，不要责备求全。不要给自己太大的压力； 8、适当运动，坚持体育锻炼，多参加户外活动，多呼吸新鲜空气，达到锻炼身体，又可以陶冶心情，有利于身心健康； 9、规律生活，定时作息，不吃有禁忌的食品。 一般情况下做到上述要求，抑郁症的恢复是比较好的。如果按照上述情况去做，症状还是出现波动，建议及时找专业医生的帮助。

阿立哌唑主要是用来治疗精神分裂症，阿立哌唑吃多了主要分两种情况，一种是短期吃多了，还有一种是长期超量服用。短期吃多了，一旦发现需紧急处理，长期超量服用，吃多了会对身体造成很大的危害。 1、短期吃多了会出现胃肠道反应，如恶心呕吐、腹泻，会出现有心血管系统的反应，主要包括是血压低、心动过速或过缓，严重者会出现心衰，还会出现神经系统的症状，意识模糊意识不清、幻觉妄想、肌张力升高，如果及时发现患者过量服用药物时，要马上送患者去急诊，通过洗胃、吸氧等措施处理。如果发现患者过量使用药物一段时间，需要进行血液透析处理； 2、长期吃多了会引起内分泌的改变，会使人变得暴躁易怒、肥胖、脱发、不孕，还会引起消化系统的疾病，如损伤胃黏膜，胃酸分泌过多会出现恶心呕吐、胃痛、便秘。此外还会引起明显的锥体外系反应，如震颤、坐立不安。 因此患者必须遵医嘱服药，不能过量使用，避免上述情况发生。